去年重阳节前,上海如期公布了2018年上海市百岁寿星榜， 百岁寿星榜显示上海百岁及以上老年人口2281人，比去年同期增加246人。人人想做老寿星，寿星也是老百姓。百岁寿星增多，是国家繁荣昌盛、社会安定祥和的重要标志，是家庭和睦友爱、人丁安居乐业的反映，也是人们开心乐观、欢度晚年的必然结果。今天我们选了一位“上海十大男寿星”之一的杨章林先生，看看他是如何长命百岁的。

　　杨章林 1911年10月出生于上海浦东张江镇。初中文化。年轻时跟随姨夫去泰国学做木工生活，泰国多红木，由于他喜动脑筋，不上几年已能独立干活，有了一身好手艺。回国后杨章林成了一名木工师傅，做的红木家具，漂亮挺括，远近闻名。解放后就职于上海长征制药厂，退休后重操旧业，家中的家具基本上都是他做的，什么碗橱、童车、摇篮、榨甘蔗机等，都做得像模像样，80岁时还为亲友做家具。育有三个女儿，现与老二住在一起。

　　老寿星是本地人，原住浦东单埭头本地老房子，上世纪80年代在祖宅基础上翻造了一幢三上三下的新房子。浦东开发后，动迁到了新房中。目前与女儿女婿同住浦东张江镇。我们叩响了老寿星家的门铃，只见老寿星身穿长袖白衬衫，外罩一件深色马夹，身材清瘦，但精神不错，见家中来人，微笑着与我们频频点头，招呼我们坐下说话。老人女婿指着家中的八仙椅、长凳等说，这些都是他做的，原来还有一些红木工艺品，可惜送的送，卖的卖，现在都没了。

　　我们寒暄了一会后，谈话直奔主题：老人家的长寿之道是什么？其女儿稍稍沉吟一会说：阿爸从小勤奋好动，由此打下了身体底子。她说，木工生活虽说是手艺话，其实也是体力活，刨、锯、凿，都要用力气，这是全身运动。以后阿爸进了上海长征制药厂，这家厂主要生产葡萄糖氯化钠注射液等产品，地处上海江苏路、愚园路，阿爸家住张江镇，他当年平时住在厂里宿舍，每周回家一次，他都是步行回家的。此段路程，车程也要一小时多，可他当年从不乘车，都是走着回家，步行单程只用两个小时不到，可见其体质，可见其走路的速度。阿爸是闲不住的人，退休后与老伴一起，经常上镇上买东西，100岁之前，都是自己买菜烧饭吃的。有次镇上一家大卖场开业，阿爸坐不住了，也去看热闹，结果围观群众听说来了百岁老寿星，纷纷都来看他，有的还提出要与他合影……

　　其女婿则补充说，人家说，人要长寿，要吃得清淡，多吃素，少吃肉，老寿星不管这些，他就喜欢吃肉，特别喜欢吃糟肉、老肥肉，而且口味偏重，爱吃榨菜、酱瓜、萝卜等酱菜。老寿星还口味偏甜，爱吃圆子等糯米之类的食物。胃口特好，一顿能吃2只糯米粽子，一碗米饭，就是糯米汤团也能一下子吃上4只。女儿怕糯米食多吃不消，叫他一次不要吃得这么多，他还不高兴呢。这些听起来好像不符合长寿之道，但是老寿星就喜欢这样，侬说怪么？不过，老寿星作息有序，吃饭准点，每天三餐，雷打不动，就是早上5：30，中午11：00，晚餐16：00。

　　其女儿好像想起什么，又告诉我们，阿爸长寿跟我家中遗传基因好还有关系。她家阿爷活到97岁，姑姑近100岁才去世的，几位叔叔姑姑都活到90多岁，就连老寿星的伴侣，也是活到102岁才上天堂的。可能也是遗传基因关系，老人天生乐观，整天乐呵呵的，从来不生气。