天气炎热，为了保健养生，不少人喜欢在茶杯里泡上各种药材，像金银花、西洋参、枸杞等都是茶杯里的“常客”。对此，上海市普陀区人民医院中医科副主任医师周冬青表示，中药泡茶养生是可行的，但不是所有人都适合各种中药，中药泡茶也要辨清体质，分清季节，弄清药性。

　　中药泡茶也要辨清体质，分清季节，弄清药性。周冬青强调，并不是所有人都适合喝中药所泡的茶。日常生活中经常食用的中药材，如西洋参能补益元气，还能清火养阴生津，适合肺气虚弱、口干咽痛、痰少久咳、神疲乏力等气阴两虚的人群，而畏寒肢冷、面色苍白的阳虚人群则不适合饮用；金银花清热解毒，适合温病发热、皮肤感染、痈疽疔疮、丹毒、腮腺炎各种热性病，但性寒，不宜大量服用，不适用脾胃虚寒，妇女经期饮用；枸杞子滋补肝肾，益精明目，但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者不宜；三七粉的功能有活血化瘀，补血补虚等，能治疗产后出血、外伤出血、跌打损伤等，还能降低血液粘稠度，对预防心脑血管疾病有一定的作用，但是孕妇和10岁以内的儿童禁服，感冒期间也不宜服用。

　　此外，中药茶并不适宜每天都喝，喝得频率也要考虑到自身体质。周冬青介绍，如感冒期间有些滋补类的不宜，寒冷季节有些寒凉药物不宜。解决特定疾病如咽喉肿痛的，中病即止；季节性强的药物如荷叶用于清暑服2-3月即可；适宜体质的平和药物则可以常年饮用。

　　在泡茶的药材选择上，很多人会疑惑，中药泡茶应选择炮制过的药材还是新鲜药材？周冬青表示，一般来说适合泡茶的中药都是药性较平和的，不需要炮制解毒，而新鲜药材营养成分齐全，而经过干燥，炮制的营养成分都会有所折扣。所以有条件的话草本药材新鲜的好，如荷叶、桑叶等，种子类的就不必，陈皮等就不宜新鲜用。而且受限于管理和储存条件，一般能获得的大部分药材是干燥过的。

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