靠文字谋生的我，痴迷于文字，一写起来，就没日没夜。即使身体强壮如牛，长此以往，也不堪重负。由于经常熬夜，缺乏运动，“三高”也随之而来，肚子越鼓越大，仿佛成了个身怀六甲的孕妇，颇不雅观。文稿越积越多，身体却一天不如一天。我也曾试着学习朋友介绍的养生绝技，但总是“三天打鱼，两天晒网”，维持不了几天，热情一过，也就恢复如故了。

　　一筹莫展之际，放暑假的儿子闹着要健身，央求我们为他买哑铃、沙袋什么的。一开始，我也有些顾虑，担心他练不了几下，也就白浪费了。后来看着儿子的那份执拗与虔诚，也就依了他一次。

　　每天晚上，儿子总是要在他的房间里捣鼓一阵子，吭哧吭哧地又是举哑铃，又是打沙袋，仰卧起坐、俯卧撑什么的，都要来一番。我看在眼里，喜在心上。儿子有一阵子，也与不少孩子一样，迷恋游戏，做父母的也是干着急。自从儿子迷上健身之后，变化很大，身体一天天强壮起来，待人接物也越来越懂事。

　　看着儿子的变化，我也心痒痒。儿子还不时来我面前，秀几下肌肉，还要与我这老爸比试臂力，父子关系更加融洽了。我跃跃欲试，跟着儿子，不知不觉也投入到健身中去。一开始，我跟着儿子做俯卧撑，做了三四下，就一扑倒地，起不来了。跟着儿子玩这个玩那个，过了一段时间，俯卧撑，从几个到几十个，举哑铃，也从十几下到上百下。

　　“三人行必有我师”，孔夫子这话，说得一点也不假，儿子就是我的“健身教练”。自从跟儿子学健身后，我也迷上了健身。除了儿子的这些健身套路，我还到离家不远的香山爬山跑步，“喊山”更是我的“绝招”。一开始也怕难为情，生怕别人听着了不好意思，但多试几次就放开了。“喊山”，可以锻炼肺活量，也可以把积存心中的郁结与病气长长呼出，呼出的时间越长越好，越响越好，在荒无人烟的大山中，物我两忘，享受大自然之妙。儿子周末回家，看到我这一招，他也心痒痒了。我们一起到香山的深处，大喊大叫，俨然是一对父子“活神仙”啦！

　　自从与儿子一起迷上健身之后，我的身体也越来越棒。“三高”没了，大肚子消了，精力更充沛了。其实，健身养生并不难，只要我们善于发现，生活处处有学问，身边处处有教练。