11月22日是小雪节气，天气开始寒冷起来。这个时节如何养生？选择哪些运动方式？冬天锻炼又该注意哪些方面？由新民晚报等主办的2016第30期新民健康周周讲，下周四（11月24日）将开讲“小雪养生动起来”。

　　雾霾开始渐渐频繁起来，似乎这样的环境并不适合外出运动。在这个时节，选择哪些运动方式既避免了雾霾侵袭，又能健康养生？不同人群有哪些运动禁忌？11月24日第30期新民健康周周讲“小雪养生动起来”专题科普讲座将请来“大牌专家”为大家解答热点问题。现场还有专家提供面对面咨询、为居民提供血压测量、眼部检查等公益服务，感兴趣的读者可报名参加！

　　因专家“粉丝”较多，参加现场活动需提前电话报名预约。读者可添加关注“新民健康”和“上海名医”微信公众号，或拨打新民健康会员中心热线021-80261680（10：00-17：00）抢号报名。