一、列举对方优点

　　美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在三周之内每天发现对方的一个优点并且告诉对方。开始的几天可能会觉得有些别扭，但到了结束时，大多数的夫妻发现列举对方的优点并不是件困难的事。

　　二、换个角度看问题

　　心理学家研究发现，感情变淡了的夫妻大概有一半左右是因为彼此的个性比较强，结果彼此看不惯相处得很别扭。其实换个角度看总是会发现很多的事情并不涉及到是非和原则，所以不要把这些看得太严重。

　　三、爱情公约

　　有一对夫妻常为小事争吵，后来丈夫提出希望订立诸如“夫妻之间凡事要互相忍耐”、“如果意见不同想要大声说话时，互相先离开一会儿”等”公约“。果然，夫妻的生活变得比以前和谐多了。特别对性子急躁、自尊心又强的夫妻来说，爱情公约的制约作用更加明显。

　　四.暂时别离法

　　大多数夫妻都有过这样的心理体验，朝夕相处，一旦分离，朝思暮想。因为，随着时间的推移对过去事物的回忆具有某种扬善弃恶的本能，愉快的事情会渐渐地突显。