一、理性的忌妒 

　　什么是理性的忌妒呢?如果你希望和某个人维持一个长久的联系，可是由于你的爱人对旁人付出了关心，你因此就担心自己和他之间的关系，那么你就会发出一种合乎理性的忌妒。 

　　在情感中，吃醋是普遍的一种心理感受，即使彼此深深相爱，也会因为某个事件，其中一方还是会吃醋。理性的忌妒不会导致你采取极端的手法，你在遇到情感问题的时候，你会用爱来应对，也就是说弥补自己的爱，用更加完美的爱去牢牢拴住对方。 

　　二、非理性的忌妒 

　　有一些人对感情产生某种不安的感觉后，就会采用非常极端的手法，比如窃听对方的电话，偷看对方的短信，甚至去派人跟踪对方。这些极端的手法非但无益于问题的解决，而且会加速你本来珍惜的家庭的崩溃，这些源于“非理性的忌妒”。产生非理性忌妒的思维模式通常有以下几种： 

　　1.“我在婚姻方面，一定得有保证，保证对方只对我动心，永远爱我。” 

　　2.“我不是爱人惟一的心动对象，这种事情我是绝对无法忍受的。” 

　　3.“如果爱人对别的人动了心，就说明我不好。” 

　　爱不是婚姻的全部，用语言和情绪去交换彼此的忠诚，是没有实际效用的。那该如何获得婚姻的忠诚呢?你应该努力和伴侣创造一个仅能容纳你们双方的亲密关系，并且将其经营好，这样你的爱人就不会再想和他人建立相同的关系，同时还非常高兴地和你相处在一起。