早期膝关节炎的患者的膝关节会疼痛、肿胀、活动受限，特别是坐了一两个小时后站起身的时候和下楼的时候最严重，腿几乎不能屈伸。很多人膝盖不舒服就盯着膝盖看，却不知源头可能不在膝盖上，而在腰椎上。人在坐着的时候膝盖承受的压力最大，其次是站立，平躺的时候压力最小。
屈留新主任还指出，食物有保质期，我们的关节也有使用寿命，到了一定的年龄关节处的软骨就会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂，引起骨关节炎。以前来医院就诊的膝关节炎患者一般在60岁以上，现在3、40岁的患者已经十分常见了，连20多岁的患者都有。而我们的腰椎更是在20岁以后就开始慢慢老化，20岁之后身体就不再给椎间盘供血了，椎间盘的“青春期”是非常短暂的。久坐、运动过度、爱穿高跟鞋等都会给关节施加更多的压力，加速椎间盘的老化。
专家提醒大家，一旦膝关节疼痛、肿胀、活动受限要尽早到医院治疗，不可误以为腿脚不利索补补钙就会好，日常生活中坐了个把小时就要起来活动下，不要靠着床看电视，已经出现不适症状的就不要在参加登山、骑车这些运动。
