1.不要再想些你不喜欢他的地方，你要开始聚焦于那些你欣赏他的地方，尤其是那些最初让你感到心动的品质。不要自顾自欣赏，记得每天都要告诉他：我感激你的存在。
2. 如果我们不能改变情况，那么就需要让自己改变对情况的认识和回应的方式。
有时候，无聊来自于被压抑的愤怒和怨念。当我们不再将希望寄托于能够改变对方，而是为自己所遇到的一切负起责任。向内看，然后你会发现一些真理。
3. 无聊也说明你并没有完全地将注意力投注向对方。现在的TA和几年前的那个TA真的一点都没有变吗？我们应该选择用一个更新的目光去看待对方。看看这些年来，TA到底有没有发生变化。当你发现后，你还要告诉TA，表达你的感激与欣赏，意识到你的TA在这些年真的成长了。
4. 最后，那些对伴侣感到无聊的人，常常也是对自己的生活感到无聊了。
你是否还有一些尚未实现的梦想？你是否为那些你还未曾拥有而找寻借口？别再继续抱怨了，从那个怪圈里走出来，开始一些冒险！不要因为你没有勇气去过自己想要的生活，而将无聊怪罪在对方身上。
当你的生活真的开始变得有滋有味，你的爱人也会加入这“不无聊”的队伍里。
