常见的黄绿色果蔬有很多，例如西红柿、胡萝卜、菠菜、韭菜、茼蒿、南瓜等等。日常多吃这一类的食物，不仅能够有效地预防肺癌，对于身体中很多慢性疾病都有一定的预防作用，常见的有高血压、糖尿病、冠心病等等。

　　这一类食物中也含有大量的微量元素，这样能够有效地提高身体对于硒元素的摄取量，从很大程度中能够减少肺癌出现的可能。