后来他回家来突然宣布两个人已经领证了，并且要在外地和上海分别摆酒。我真是气坏了，坚决不同意。他跟我板脸，我跟他拍桌子，我可真是为了他好，怎么可以拿婚姻当儿戏呢?我是绝不会帮他们再带小孩的。孙子现在也天天说妈妈不要他了，爸爸不要他了，不愿意好好读书。老婆怪我给孙子不好的影响，是我对孙子乱讲话、乱发脾气引出来的。我觉得都是儿子不懂事做出来的坏影响，这么大了还不成熟。老婆又惯着儿子，随便他去。只有我一个人担忧儿孙的前途，请帮我管管儿子。儿子和老婆还说我心理有问题，难道我真的有心理问题吗?我该怎样放下心来过好老年生活呢?

　　A:首先感谢您的来信！您是一位跟得上时代的人，能够借助电子邮件和报纸专栏来解决自己的问题。 

　　您是一个比较焦虑的人。我不清楚您目前的焦虑情绪是否引起焦虑症，但听上去您已经有一些生理和心理的反应，如心口闷痛、睡眠不好、情绪易怒、过于担忧等。您的这种状态肯定会影响到全家人，如果儿子有自己住的地方，受的影响可能会少些，但您的老婆和孙子可能会受到非常大的影响。你要理解到你对他们的情绪造成很大负面影响，他们对你有很多包容。 

　　其实您自己也意识到了，因为您在信最后提到该如何放下。您确实需要放下。如何做？管住眼睛、管住嘴、管住手。您需要在您和儿子之间竖起一道围墙，不用太高，想念时，踮起脚能够看到他的生活，不用太低，平时您可以过自己的生活，不用盯住儿子的一举一动。平时也需要尽量少地批评他，也不要用手去指他、点他。他目前的年龄是30多岁，他过的是成人的生活。他对自己的生活负责任，是否离婚、找什么样的人、是否生孩子、谁来照顾，这些是他自己的事情。您目前管教他的方式，可能还停留在他10多岁的时候。这样您和儿子的矛盾肯定就不可避免。儿子在操心自己的工作、生活之外，还要费心费力，在您这里争取做成人的独立权。他会很累的，您也会很累。与其您把所有的注意力放在他身上，不如您花精力和时间过自己的生活，做自己喜欢做的事情。 

　　您的这种管教模式也会影响到孙子。在他的年龄，他更多的是接受照料者的看法，他会不加分析和批判。您可能无意当中想利用孙子对儿子施加影响，所以会说“妈妈不要你了，爸爸不要你了”这种话，您可能希望以此让儿子来听您的话或对孙子多一些关注，但您有考虑过这样会让孩子有怎样的感受吗？这种被遗弃感可能会影响他很多方面，包括他如何与别人建立信任关系。这样的话确实会让他对父亲和母亲形成负面的看法———这可能是您想达到目的之一，但他真的形成对父母的负面看法后，他如何与父母形成亲密关系呢？他无法与父母有良好的关系，他将来该怎么去建立新的亲密关系呢？不论父母的婚姻怎样变化，孩子和父母的感情都可以很好。您需要了解到：孙子不是您和儿子斗争的工具。他的父亲更有管教他的责任。另外，您乱发脾气也会给孙子一个榜样：不高兴时就可以这样迁怒于别人。您希望孙子将来也像您一样苦恼、烦闷和生气吗？ 

　　衷心祝福您有轻松安心的晚年。您的幸福不是儿子给予的，而是您自己的生活状态决定的。

　　严文华，心理学学者。行走在心理学与生活之间。欢迎您把自己的故事或问题发至:yanwenhua2010@163.com。