一、操作前认真细致地准备，尽可能多地了解所选中个股的各种情况，精心做好操作的前期准备工作，是克服恐惧的有效方法。

　　二、操作中要有完善的资金管理计划，合理地控制仓位结构，不要轻易满仓或空仓。

　　三、培养冷静乐观的投资态度，任何股市都有涨有跌，股市遇到某种不确定因素重要的是冷静，只有冷静才能正确地审时度势，才能使用合理的操作手段，将损失减少到最低限度。

　　四、树立稳健灵活的投资风格。投资者要适当控制投资与投机的比例，保持稳健灵活的投资风格，这将十分有助于克服恐惧心理。五、学会坚持和忍耐。当大盘临近底部区域时，投资者对于市场中出现的一些非理性下跌要采取忍耐的态度。六、努力提高自己对趋势判断能力，如果能够提高自己的趋势判断能力，对行情走向及性质有大致上的了解的话，将很容易克服恐慌心理。　

　　张根宝