青少年心理相对脆弱，容易以自我为中心，处理问题的方式方法不够成熟，当遇到家庭、学业、人际关系等挫折的时候容易产生失望、无助、沮丧、愤怒、恐惧等负性情绪，因为个性偏内向、自尊心过强及其他因素的影响，又未能及时向外界求助，最终选择自杀作为解决困难的手段，这是青少年典型的自杀过程。

　　人们试图从人类学、社会学、心理学和医学等诸多方面来解释自杀行为，但迄今为止尚无公认的答案。目前的研究认为，自杀者的性格特征多偏于内向、孤独，容易陷入焦虑与绝望之中，偏执，过分认真，责任感过强，缺乏兴趣爱好，情绪不稳定，心情多变等。他们共同的心理特征是孤独，认为谁也理解不了自己，也帮不了自己，在这个世界上唯有自己最不幸、最痛苦，唯有死可以解脱困境，对生活上的转变和打击存在悲观失落的挫败感。

　　绝大多数自杀行为都有一定的心理特征作为基础，而这种特有的内心世界的形成绝非一朝一夕。培养健康的心理和个性是预防自杀现象的重要环节。

　　家庭 良好的亲子关系

　　除了先天的遗传素质外，后天的个性塑造也发挥着重要作用，其中家庭环境对个性的形成有着举足轻重的影响。一个生长在和谐幸福的家庭，受父母肯定、鼓励的孩子，他就比较容易形成乐观、开朗、自信的个性，心理也往往比较健康，遇到困难，倾向于采用积极的应付方式。而一个经常受父母指责的孩子，他长大后就容易自卑、悲观，为人处事容易走极端。

　　父母和家庭应从过于注重孩子的学业成绩，忽视其心理素质培养，转变为逐渐关注孩子的心理健康状况，努力营造温馨、和睦的家庭氛围，建立良好的亲子关系，在孩子遇到问题时，能够给予适当的关心、引导和协助。

　　学校 建立三级预防

　　除了家庭以外，学校也是预防自杀的重要防线。建立三级预防是预防青少年自杀的重要手段，包括：积极治疗青少年人群的精神和躯体疾病，广泛宣传心理卫生知识，提高青少年的心理健康素质；对有自杀可能的青少年高危人群进行危机干预，比如利用心理热线或求助于心理医生，帮助遭遇困难而有轻生念头的青少年摆脱困境，打消自杀企图；同时采取措施防止曾经自杀未遂的青少年再次自杀等。

　　学校心理辅导老师帮助青少年建立正确的人生观，协助培养健全的生活态度。

　　个人 提高应付危机的能力

　　青少年努力增进自我了解，通过增加与社会的接触，增加社会支持系统，增加与社会的联系，提高应付危机的能力。

　　全社会都有责任为青少年健康成长创造一个良好的环境，家庭、学校要致力于培养青少年的生命责任感，教育其珍视生命，用积极的方式面对困境，从而有效地防止青少年自杀。

　　金海燕（上海交通大学医学院附属瑞金医院临床心理科副主任医师）