在分娩过程中，恐惧会导致压力，从而加剧疼痛。这是催眠分娩背后的最基本的观念。换句话来说，恐惧加剧了压力，压力使得分娩过程中母亲生理上的疼痛达到顶峰。而“催眠分娩”教妇女一些减轻压力和鼓励放松的技巧，从而，妇女们在分娩时能够更好地控制他们的身体。除此之外，催眠分娩还有其他益处。例如，相比较使用麻醉来减轻疼痛，催眠分娩是一种更加自然的、平静的方式。而且，使用催眠分娩的妇女患产后抑郁和产后情绪不良的可能要小很多，她们更容易与小宝宝和伴侣建立起亲密的关系。 

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