本来是打算去新西兰皇后镇体验滑雪，因为签证来不及没去成。最后变成去泰国清迈独自体验同样是人生首次的DETOX（排毒、断食）。一冷一热，一动一静，反差好大。但是，在清迈一周的肆意开销，差不多是来回新西兰的一张机票钱。而且，我减重了：4公斤的烦恼没有了。

　　朋友开车来接我去位于老城东北面的The Spa Resort Chiangmai，它曾被某权威杂志评为世界10大排毒度假村。车开了40分钟左右，进入一个比较原始的村子。进入房间那一瞬间，我有些蒙，突然觉得接下来3天会非常难熬，因为我实在不知道怎么打发时间，酒店里只有冥想、瑜伽、SPA、泰式草药蒸房、游泳池、自行车，外面只有一个原始的村子。这样不会“无聊至死”吗？作为一个热爱热闹的人，我很不开心，有些后悔。

　　好不容易到了约定的时间，我见到了健康指导托尼。托尼给了我一张日程表，从当下开始到我离开前喝啥、啥时候喝、到哪里喝、怎么喝都写得清清楚楚。他很有耐心地给我做了解释。日程表中包括要按时服用一些胶囊，每天也有自助物理排毒，这个就不细讲了，可以说的是原料：咖啡粉（知道为什么要喝黑咖啡减肥了吧，有清肠功能）。

　　幸运的是这天晚上有堂免费的冥想课，我所有因为无聊感带来的焦躁因此而彻底解除。老师是来自荷兰的弗兰斯，他以前是某千人公司CEO，擅长的东西听上去都像是麦肯锡干的。他在遭遇车祸后在家躺了13个月，灵魂开窍，由此开始专业冥想。由于当下是淡季，客人本来就少，晚上冥想课就我一个人。那情形回想起来稍微有点诡异，这是一个很大的亭子，地板上刻着很大的一个“经典克里特迷宫（classical Cretan Labyrinths）”，四周点着蜡烛，放着神秘的音乐。弗兰斯给我讲了故事和原理以后，我开始走这个迷宫，边走边冥想（其实主要是乱想），可以走走停停，也可以坐下，还可以倒着走。据说有人走着走着就坐下来哭。弗兰斯则在边上打坐。

　　我闭着眼睛挪动脚步的时候，觉得自己像在跳林怀民的现代舞。从开始走，到我想要停下时，时间足足过去了90分钟！盘腿坐着聊，弗兰斯和我说了好些话，原来他一直在通过我的走动观察我的心理。我被震撼了。反正我在下山的时候根本忍不住掉了眼泪，边走边浇灌路边的花草。 

　　第二天一大早，断食正式开始。前一天因为害怕无所事事带来的焦虑感消失了。我很认真地按照时间去规定的地方喝东西，做冥想、做瑜伽，和欧美人聊和“自然、思考和身体”有关的话题。根据我自己设定的每天走路一万步的目标去运动，做按摩、草药蒸，当然也有物理排毒时间。余下的时间就是阅读、上社交网络。那两天半时间过得很快，尤其看到腰腹有明显减小的时候，超级开心。仔细感受身体的话，我会发现有细微的变化，就是那种干净、爽利的感觉。

　　那些老外因为各种原因来这里租别墅待着，一待就是10天、两周、一个月的。他们对自己真好。而我平时空下来的话，总觉得偷偷摸摸在做坏事似的。现在想来，为什么要那么紧张地使用自己的身体和精神？为什么我们会对大量闲暇产生厌恶和恐惧？为什么总觉得对别人责任重大？又是谁告诉我们，不停奋斗是人生主旋律？那天晚上，弗兰斯向我揭穿的正是这些。

　　退房后，朋友劝我去逛老城的周六夜市，东西非常便宜，有很多有趣的东西！可是，我这么一逛，就忍不住吃了几口。你们当中谁来做DETOX的话，千万先把周六或更大的周日夜市先逛了，否则一定会有深深的内疚。