秋冬气候干燥，容易皮肤干燥，同时感冒、心血管病、支气管疾病也多发，越来越多的人加入了“养生大军”的行列。近些年，民间格外流行食用三七进补，那么三七到底有什么作用呢？

　　自古以来，三七一直是养生中药材的大热选项，其药用价值甚广。清朝药学著作《本草纲目拾遗》中道：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”

　　消肿止痛见效快。以中医的角度看三七具有“生打熟补”功效，即服生三七，能活血化瘀，消肿止痛，对治疗跌打劳伤有效；服熟三七，能补血强身，改善心血管等多种疾病。其根部入药，性温，味辛，对于一些因外伤导致淤血肿胀的患者来说，服用三七粉是一种很好的方式。

　　活血强身降血脂。据许多研究结果表明：三七所含的酮类化合物，能促进血液循环，扩张冠状动脉，降低心脏耗氧量，减轻心肌工作负担。因此家中如果有老年人患有冠心病或冠心病倾向，即胸闷、胸痛、心悸等症，也可以通过服用三七，补益强壮，改善冠状动脉的血液运行，增强战胜疾病的能力。老年人定期吃一点三七用于保养，能祛淤血、降脂、软化血管，对保护脑血管都有好处。另外，血脂过高，肥胖超重者，可将三七配合何首乌、黑芝麻、泽泻等粉末，以此降血脂、降胆固醇，防治动脉硬化，防治须发早白。

　　女性调理保养佳品。当然，对于爱美的白领女性，三七也是不可多得的保养品。三七有益气生血，属温性凉、长期吃不上火的特点。因此在中药中常被用于调补气血，养肝滋肾，理血祛毒，化瘀美白，祛斑养颜，是有古代流传至今的中国中医药学史上的女性美容保养良方。每天早上用温开水冲服三七粉，由内而外调理脏腑、调节阴阳；或将粉末与蜂蜜拌匀做成面膜，长期使用可有祛斑抗衰之效。

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　　三七磨成粉后将更有益于人体吸收，市民在选用三七时，不妨先到专业药店进行打粉，质地细腻的细粉将最大程度保留三七本身的有效成分。此外，虽然三七疗效显著，但市民使用时也必须注意科学适量，体质太弱和没有淤血者不适宜服用。