失眠所造成的睡眠不足会引起各种身体疾病——头痛、记忆力减退、体重下降或肥胖、高血压、心脏病等，甚至由于长期睡眠不足造成人体免疫功能下降而引发癌变。失眠不但会引起生理性疾病，还会引起心理性疾患。有研究表明，持续1周失眠会使人变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时可出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍，白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。而心理疾病引起的惊恐、焦虑、抑郁、不安等，又严重影响人们的睡眠，而睡眠不好又会影响到情绪，加重心理疾病，形成恶性循环。

　　睡眠呼吸障碍主要是人们俗称的打鼾。打鼾在人群中非常普遍，一项全国调查显示，有30％的人有睡眠打鼾的症状，男性多于女性。在60岁以上人群中，约60%的男性和45%的女性打鼾。严重打鼾患者由于睡眠时气道反复塌陷，致使夜间睡眠低氧和严重睡眠结构紊乱，不仅导致各种全身性生理疾病（高血压、糖尿病、心脑血管疾病等），还引起注意力不集中和白天过度嗜睡，警觉性下降、反应迟钝等认知功能下降，甚至有部分患者因为打鼾影响家庭关系、夫妻关系及社会关系，发生抑郁、强迫、人际敏感、焦虑、敌意、偏执等心理症状。

　　易红良 

　　科普活动

　　今年世界睡眠日主题是“健康心理，良好睡眠”。3月21日上午8：00—11：30，上海交通大学附属第六人民医院在门诊楼7楼耳鼻咽喉头颈外科诊区开展免费咨询活动，欢迎广大失眠及睡眠打鼾病友前来参加。现场参与专家有耳鼻咽喉头颈外科易红良副主任医师、神经内科付剑亮主任医师、心理咨询科叶建林副主任医师等。 （顾海鹰）