在我国，乳腺癌已位列上海、北京等大城市的女性恶性肿瘤发病率第一位。据统计每年全世界乳腺癌新发数量和死亡数量中，我国大约占到了12.2%和9.6%。

　　那么，哪些女性容易得乳腺癌呢？单身的大龄女性，没有孩子的“丁克一族”，第一次生育年龄超过35岁，未生育未哺乳的女性，月经来潮早于12岁或者绝经晚于52岁的女性，更容易患上此病。大城市的女性比农村地区的女性发病率要显著增高的原因，也与城市女性的工作生活压力大、饮食习惯不健康、缺乏运动以及生活习惯更接近西方模式有密切关系。

　　很多人知道乳腺癌和家族遗传的肿瘤易感性密切相关，但那些没有家族遗传史的患者其患病的原因是什么呢？研究显示事实上，只有10%-15%的患者有明确的家族史，绝大多数乳癌患者的原因可能来自于本身。乳癌在中国的发病呈现年轻化的趋势，大龄未婚未育的“剩女”成为乳腺癌青睐的对象。因为女性在怀孕或哺乳期间，孕激素和催乳素会暂时取代雌激素占据主导，减少雌激素的过度刺激导致乳癌的发生。研究显示女性不生育，反复流产或者生育后不哺乳，与乳腺癌的发生密切相关。所以目前提倡的适龄生育和母乳喂养是预防乳腺癌的好方法。

　　诱导乳腺癌发病的原因还有高蛋白、高营养、高脂肪、高激素的饮食坏习惯，美国乳腺癌高发和长期食用汉堡、牛排的食物密切相关。请广大女性朋友记住：肥胖者远比瘦人乳腺癌发病率高。对于那些喜欢肉类及大量海鲜等食物的女性，应该认识到体内过量的脂肪和蛋白质会干扰体内雌激素水平，而雌激素水平的紊乱与女性患上乳腺癌密切相关。

　　高激素含量的保健品或者丰胸产品，也是导致高雌激素的产生原因，因此大量或者长期食用也有可能造成乳腺疾病，甚至乳腺癌的发生。更年期的妇女往往会服用一些雌激素代替类药物以缓解更年期症状，殊不知这类药物中存在雌孕激素会增加乳腺癌的发病几率，如果你正在服用这些药物，请注意咨询乳腺科医生，定期检查。

　　喜欢抽烟、喝酒和熬夜的女性朋友也需要注意：每天喝两杯酒，患乳癌的几率将提高21%；经常熬夜工作或者娱乐，患乳腺癌的几率也将提高18%。

　　20岁后的女性要养成定期自我检查的习惯，检查的黄金时间是月经后5-7天，因为这时候体内的激素水平下降，乳房质地最松弛，有利于做乳腺检查。绝经后妇女或者行子宫切除术的患者可以选择每月固定一天进行自我检查。检查可以在沐浴中进行，在身上涂抹浴液后，按照从外上——外下——内下——内上的顺序，用手指平行进行触摸，最后挤压乳头，发现有不正常的肿块或者乳头溢液时，应及时去医院检查。在自检中，需要特别留意的是乳腺的外上区域，超过一半的乳腺癌都发生在这个部位。需要注意的是自己检查并不能发现早期乳腺癌或者原位癌，每年一次医学检查必不可少。40岁之前建议每年一次行乳腺B超检查。40岁以后的女性需要同时进行钼靶和B超的筛查，以发现早期乳腺癌。

　　（作者为上海交通大学医学院附属第九人民医院普外科乳腺专病主治医师，博士；专科门诊：周三上午。6月8日8:00~11:30，第九人民医院乳腺外科、整形外科、放射科、放疗科和中医科在新门诊楼大厅举办乳腺疾病大型义诊）