A15:金色池塘/长命百岁
     
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百岁老人养生秘诀 能吃能喝胃口好
姚洪双
  文/姚洪双

  2015年11月14日,成都,细雨蒙蒙,冷风飕飕。我慕名来到了四川省天府新区华阳街道办天顺街10号的欣园小区,在一幢二楼,敲开了今年已101岁老人刘绍芳的家。老人的四女儿,今年已65岁的李加珍为我打开了房门,当我说明来意,李加珍告诉我说,我妈妈吃了午饭就睡午觉了,并说等一会儿,她就醒了。十来分钟后,正当我们聊得开心之时,不用人搀扶,刘绍芳老人自己从卧室来到了堂屋,边走边咧着嘴笑着说道:“小同志,你来看我喔,谢谢你啦!”当老人坐在藤椅上,我才方得端详起老人的容貌来。身高不到1.5米,体重应该不超过80斤,雪白的头发上戴一顶毛线帽子,显得特有精神。

  刘绍芳老人坐定后,就与我摆起了龙门阵。老人于1914年6月7日出生在双流县万安公社,由于家里比较穷,也就一直没有上过学,当然也不会认识字,连自己的名字也都不会写,如果需要签字,就只能找人待签。刘绍芳在10多岁时,就与双流华阳的李兴培结了婚。婚后育有五个子女,现在最大的大女儿在80多岁时去世了,最小的女儿也都65岁了,如今,刘绍芳老人已是六代同堂,整个大家庭共有60多口人,这真是一个充满快乐多多,孝心满满,幸福融融的大家庭。

  “俺妈妈现在身体之所以这么好,主要是我妈能吃能睡。她每天中午铁打不动,要午睡,吃完饭后,就自个儿去睡觉,清晨天亮就起床。每天食量也不错,不仅喜欢吃素菜,而且也特别喜欢吃苹果。平时,她还爱吃零食。”女儿李家珍告诉笔者说。一提起刘绍芳的养生之道,老人的女婿裴加全立马接上话说道:“我岳母除了胃口好,还很少得病,比如今天这么冷的,她脚上还穿的是单鞋,你看我哇,都穿的是棉鞋;除了下雨天,她基本上每天一个人到楼下去,与在门卫旁耍的业主们聊天拉家常,有时碰上夫妻闹矛盾,她还去劝说,年轻夫妻看到这么大的老人来说合,自然就解开了。”

  刘绍芳老人听到女儿、女婿都在说自己,也提高嗓音说道:“我觉得最重要的是,什么事情都要看得开,不往心里去。”刘绍芳声音洪亮地接着说,她自己处理婆媳关系几十年来,一直没红过脸,邻里关系十分融洽。

  也许是看淡生死,也许是早知天命,刘绍芳老人特别看得开,性格也很开朗。老人的左邻右舍、兄弟姐妹和儿孙辈都说老人的脾气好,很少与人发火。虽然刘绍芳从没有读过书,但是与为善却是她一直奉行的人生准则。

  探访近一个小时,老人一点没有显出疲态,看见我要走了,一边站起来一边说:“谢谢你!慢慢走喔,有时间又来耍哈!”

     
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