春末夏初正是呼吸道疾病高发的季节，对此，上海中医药大学附属普陀医院中医内科副主任医师刘淑清表示，预防上呼吸道感染应增强体质，适当锻炼；据天气变化及时添加衣服；饮食不宜甘肥、戒除烟酒、避免辛辣刺激性食物，可适当食用梨和百合等具有健脾、益肺、止咳、祛痰功效的水果；易感冒者可局部迎香穴按摩，夜间足三里艾熏。

　　刘淑清介绍，防治呼吸病可选择黄芪茶及罗汉果茶。黄芪有补气、益卫、固表等功能，适当的饮用黄芪茶，可补肺气，提高人体抵抗外感病的能力。但对于健康人不宜久服，以免上火。罗汉果能清肺止咳、润肠通便，罗汉果泡茶具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺的作用，但胃肠功能不佳者不宜多用。

　　在饮食上，刘淑清指出，杏仁川贝百合粥可降气、润肺、止咳，改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状；雪耳百合排骨汤对治疗肺阴虚的燥热咳嗽、肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等具有良好效果；苏子粥可用于咳嗽气喘者；贝母粥可用于咳嗽咯吐粘痰不爽者。

　　此外，按摩印堂、太阳、合谷、足三里、风池、迎香等穴位有预防感冒等疾病的作用；按摩鱼际、丰隆、少商、天突、列缺、膻中等穴位可治疗咳嗽、哮喘等。刘淑清表示，生姜辛温，具有疏风散寒的功效。通过生姜水泡脚，可有效预防感冒等呼吸道疾病。艾叶具有散寒除湿，温经通络的作用，艾叶煮水足浴也可防治感冒。