人在欲念上的放肆，以及意志上的疏淡，是很容易让某样东西钻了空子的，那就是“瘾”。
大致上，“瘾”是个贬义词，多指玩物丧志那一类爱不释手。纽约大学斯特恩商学院的心理学和营销教授阿尔塔给出更明晰的定义：成瘾是必须你在短时间内乐于去做，但从长期看会损害你健康的事——但你还是会强迫性地去做。
这么看来，我们很多人都“病”了。无论是儿童、青少年还是成年人，其中相当的比例都对现代电子产品上瘾，真正的上瘾。曾经，那是与化学物质的纠缠：海洛因、尼古丁……如今，这被称为行为成瘾。
人们每天花3个小时在手机上；花季少年足不出户数周激打电子游戏；由斯坦福大学两名学生开发的阅后即焚照片分享应用成为网络新宠，他们夸耀自己的用户每天打开APP的次数超过18次，并于去年选定了IPO的主承销商。2011年的一项研究显示，我们中的41%至少有一种成瘾行为。在社交网络平台、平板电脑和智能手机大热，且未见降温的当下，这个数字恐怕还会持续上升。
现代科技的精进，极大地便利与丰富了人们的生活，这肯定是在广义大范围中的积极建设。随之而来的一些副作用，却要留待人们慢慢挑剔、摒弃。我们使用科技产品的初衷是为了与外部获得更好的连接，而不是退缩到一个假想的世界去意淫、遁逃。如果你每天有3个小时花在手机上，你每天就有3个小时没有与人面对面交流。你不用再去费力记任何东西，它把所谓的世界赤裸裸地推送到你的眼前。
很多人已经知道去世的乔布斯不让自己的孩子使用iPad。硅谷湾区有一家私立学校不允许携带包括iPhone和iPad在内的任何电子设备，而这所学校75%的学生家长是技术公司的高层。
这个世界，不缺少勾画五彩缤纷的方式，我们所需要的是更用心，是如何自处。
