@Kevin储：我家就有两个老人，78岁了，一个爱静，一个爱动。我们都尊重老人意见，爱动就去公园，甚至到郊县和外地；爱静就在门口晒晒太阳。我觉得，老年人的活动方式都是他们人生经验的延续，无论哪种，适度即可。新鲜方式，谨慎而行。晚辈再累再忙，也要抽空陪陪老人，每年尽可能带老人出去转转。心理健康，身体自然康健！

　　@崔志勇：老年人锻炼应本着“宁不足，勿过量”的原则。因为我们的目的不是强壮体魄，而是活动筋骨。尤其身体弱的，散步是最好的选择。

　　@冯济民：老年人喜爱运动是件好事，但毕竟年纪大了，一定要量力而行。一是要选择合适的锻炼项目，二是运动强度必须适中，三是掌握好一定的锻炼时间。　　

　　社区全媒体 盛燕丹