太阳眼镜是防紫外线、保护眼睛的最佳选择。建议大家选择标有“UV400”或“100%UV吸收”的太阳眼镜，最大可能减少紫外线对眼睛的伤害。镜片应颜色均匀（除外渐变眼镜），深浅要合适。镜片颜色并非越深越好，镜片颜色的深浅主要与可见光的穿透率有关。颜色太浅则滤光作用太小；颜色太深的则影响视力又削弱色感。推荐颜色中等深度的茶色、灰色、深绿色镜片。镜片最好选择相对较大，包覆性更好的。

　　紫外线在各年龄段人群中都有可能带来眼睛问题，儿童保护眼睛尤为重要，因为他们的屈光系统更加透明，紫外线更容易到达视网膜。婴幼儿太阳镜的颜色可以选择褐色或灰色。同时注意镜片颜色不要太深，室内等光线不强烈的地方就不必佩戴太阳眼镜。

　　另外，近视人群可以佩戴可变色的近视眼镜，或者佩戴可固定于近视眼镜前的太阳镜夹片，也可选择佩戴隐形眼镜再加上墨镜。

　　郑昌月 荣翱（主任医师）（同济大学附属同济医院眼科）