你是否觉得自己近来浑身不适，不是失眠厌食，就是头痛胸闷？或者总是打不起精神，对什么事情都没有兴趣？可上医院检查又查不出问题？小心！这可能是抑郁症来袭！2017年4月7日是第68个“世界卫生日”，主题为“一起来聊聊抑郁症”。今年世界卫生组织最新宣布，全球3亿人患抑郁症无法正常生活，抑郁症已成头号致残、危及生命“元凶”。上海市中医医院针灸科主任徐世芬主任医师提醒，春季是抑郁症的高发期，不少抑郁症患者常伴有躯体化障碍，如睡眠障碍、食欲减退、浑身疼痛等。她强调，抑郁症不同于正常人暂时的“心情不好”，一旦发现自己身体出现以上状况，并伴随着情绪不稳定等持续2周以上，就要怀疑可能是抑郁症，应及时就医。

　　工作效率低下 

　　头痛厌食竟是患上抑郁症

　　30出头的王小姐是某中学教师，由于长期受学生升学压力的困扰，她逐渐产生了焦虑情绪，甚至开始怀疑自己的能力，变得无心上班，无法集中注意力，工作频频出错，效率低下。近几个月来，王小姐突然感觉身体不适，老是头痛，睡不好，背脊“抽牢”，没有胃口。她随即前往医院检查，经过一番询问，医生告诉王小姐，她可能患上了抑郁症。

　　徐世芬主任认为，抑郁症是造成工作效率低下的一大原因，但公众对此警惕性并不高。“人们通常不会觉得注意力不集中、记忆力下降是病，但这些症状恰恰会对患者工作造成负面影响。患者要花费更多时间才能完成工作，并且比平常更容易出错，造成误工、工作效率低下。”

　　而一些抑郁症患者通常伴有睡眠障碍、食欲性欲减退、浑身疼痛等多种躯体症状。徐主任解释道，心理问题容易影响身体健康，身体不适反过来又会加重心理问题，如此一来就会形成恶性循环。“他们上医院检查通常查不出问题，但常常纠结在躯体症状上，越被说没病越觉得这儿疼那儿疼，每天奔波在医院的各个科室。其实很可能是抑郁症在作祟。”

　　气郁体质者

　　可泡玫瑰花茶疏肝解郁

　　春季是抑郁症焦虑症的高发季节，中医理论认为，肝气郁结容易造成抑郁、烦躁等不良情绪。徐世芬主任分析说，气郁体质者是抑郁症的高发人群，而玫瑰花味甘，微苦性温，具有行气解郁之功效。她建议，气郁体质者不妨平时将玫瑰花泡水喝，可起到疏肝解郁的效果。

　　据了解，抑郁症及其失眠、疼痛等躯体化症状给患者带来了极大痛苦，不少人因担心药物依赖而对药物治疗十分抵触。针对这一情况，徐世芬主任团队提出“调督安神”的针灸治疗原则。经临床研究发现，针灸治疗轻中度抑郁症及其躯体化症状的有效率高达80%。由徐主任领衔完成的《调督安神法针灸治疗轻中度抑郁症的机制研究与临床应用》项目也因此荣获上海市科技进步三等奖。

　　徐主任强调，抑郁症是大脑的功能失调，不是通过简单的安慰和疏导就能缓解的。所以一旦发现自己思维迟缓，注意力、记忆力减退，精力不足，行为缓慢，控制力降低，体重明显变化，有早醒、入睡困难等睡眠障碍，并且伴随着情绪不稳定等症状，并且持续2周以上，就要怀疑可能是抑郁症等精神疾病的前兆，应及时到医院心理门诊就诊或咨询，以免耽误病情。

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