风靡全国的共享单车“骑行热”，让许多中老年人也追随时尚。但同济大学附属第十人民医院泌尿外科王光春博士提醒，如果因此每天超过半小时长时间骑行，男性可能诱发并加重前列腺炎；对女性同样也可能会造成会阴部不适、慢性感染等问题。专家建议，单车骑行时应注意调节车座适应好自己身体，连续骑行时长不宜超过半小时。

　　27岁的小王刚参加工作，以往乘坐公交车上下班的他，最近换了共享单车骑行，单趟路途一骑就是40分钟，还想着骑车能锻炼身体。2个月下来，小王体重轻了，但常常感到尿频、尿不尽、会阴部隐痛、腰酸等不适。去医院一检查，原来是患上了前列腺炎。对此，王光春医生介绍，流行病学研究提示，骑自行车或摩托车是慢性前列腺炎的危险因素之一。

　　由于男性前列腺位于狭小的盆腔底部，空间实在太狭小，它上有膀胱，下有尿生殖膈，前有耻骨，后有直肠，随时受到挤压。骑位时，前列腺受到的挤压是最严重的，长时间的挤压可以造成前列腺的充血、肿胀。碰上坚硬的车座、路面颠簸，会阴部处于长时间的压迫和刺激状态，影响局部血液循环，不少男性会感到前列腺区极其难受。如果骑行时间过长，则会更加严重。

　　而女性虽然没有前列腺，长时间骑行，会阴部同样会受到压迫，如果压迫时间过久，也一样会使会阴部的血管和神经受压，从而导致会阴部麻木、疼痛，有一部分女性甚至可能出现会阴部不适、尿频或排尿困难等症状，发生的概率和骑车的时间、强度密切相关。此外，气温开始回暖，长时间骑行容易出汗，由此还可能导致会阴部细菌滋生，从而产生妇科和尿路感染等多种健康隐患。

　　王光春医生提醒，每天适当骑行锻炼对身体有益，但过犹不及，很可能因此危及健康。建议骑行时车座应高矮适中，车座前部略低于后部。骑行时长一次不要超过半小时，如果骑车时间比较长，可在骑行一段时间以后，让臀部离开车座，悬空几分钟，放松会阴部，让血液流通，再继续骑行。如果路程确实较远，可在骑车过程中适当下车休息片刻，或做一些其他活动后再骑。对于想通过骑行运动的人来说，应选择更专业舒适的自行车才可进行长时间锻炼。