被称为“艺术常青树”、“百姓生活开心果”的滑稽表演艺术家嫩娘已年近9旬。除了关节有点疾病外，其他一切都正常。老人眼力特别好，新民晚报上的小字体，能通篇读下来；5号针能穿针引线，用不着他人帮忙。耳朵也很灵，一点儿声响都能辩别得出来。有时家里来了客人，她能下厨帮忙。嫩娘的病历，大多页面都是空白的。

　　嫩娘15岁登台演主角，至今从艺已70余年，在《三毛学生意》、《活菩萨》、《七十二家房客》、《大李、小李和老李》、《官场现形记》、《滑稽春秋》、《老娘舅》、《老娘舅的儿孙们》等戏中饰演过百余个角色，在上海滑稽界是公认的女泰斗。

　　事实上，嫩娘小时候身体并不好。“我小辰光身体老蹩脚的，在9岁时生过一场伤寒，人瘦得不得了。家里父母视我为宝贝，除请来名医为我治疗外，还买了许多营养品、补品，如白木耳、燕窝、蛤士蟆、莲心、枣子、胡桃、桂圆肉、南枣、冬虫夏草给她吃，一直吃到我身体发育。就这样我的身体慢慢好了起来。”回顾这段经历，嫩娘深有感触地说：食疗确实能滋补身体，战胜疾病。日后我对食疗更为重视，注意学习各种食品的营养成分与价值，在选购与烹调时处处留心，我现在有这样好身体，与吃得好、吃得合理大有关系。

　　嫩娘平时十分注意对养生知识的汲取。她常收看中央电视台中华医药节目，一些报刊来了，她最感兴趣的是健康、养生版面。有位养生方面行家写了本《健康是金》的书，通篇讲的是养生之道，内容科学、贴近生活，她十分喜欢，一下子买了20本，除了自己一篇篇文章阅读外，还赠送他人。她说：养生知识学得越多，行动就会越自觉。要使自己终身受益，健健康康，就要经常阅读养生方面的书籍与报刊。

　　每天做保健操，经常散步，是嫩娘保健的重要措施。这套保健操是嫩娘自编的，摇摇头、弯弯腰、踢踢腿、捏捏手指头，各种动作遍布全身。她坚持做操，风雨无阻，雷打不动。她家住在上海大舞台附近，隔三差五总要围着上海大舞台外围走上一至二圈。嫩娘说：托尔斯泰说过：一个人如果不经常活动四肢是一件非常痛苦的事。常动动可活络筋骨，疏通血脉，延缓人衰老的进程。

　　在饮食上，嫩娘不吃煎炸食品、腌制食品，以清蒸鱼虾和各类时新蔬菜为主，吃得较为清淡，每餐八分饱。每天早上与晚上各喝一杯牛奶。平时苹果、芒果、脐橙、西瓜等各种水果不断。老人特别喜欢吃猕猴桃。她说：猕猴桃营养丰富，具有大量膳食纤谁，能帮助消化，防止便秘，降低胆固醇，促进心脏健康；含有维生素C，作为一种抗氧化剂，具有抗癌作用。在冬天，嫩娘还吃点补膏，她说：冬天进补，春天打虎。我已吃了20多年补育，效果极佳。

　　嫩娘的生活较有规律。每天晚上11时左右睡觉，第二天早上7点钟起床，保证每天睡足七八个小时。早上醒来后她打开窗户，呼吸一下新鲜空气，空腹吃一调匙蜂乳。“生物钟是人健康的基石，打乱、颠倒都不行，必须严格遵守。”

　　嫩娘的艺术事业并非一帆风顺。“文革”中她被打成“资产阶级文艺黑线人物”，遭到批判与迫害，被下放到废品回收站踏麻袋。当时她很生气，难道我就这样永远离开心爱的文艺队伍了吗？后来转而一想：百病皆生于气。自己生气招来疾病自已倒霉。我偏不生气，还要高兴地活着，看你们造反派能把我怎么样？我还要寻找机会重返舞台！抱着这样的希望，她积极劳动，工余还练练嗓子与身段，终于等来了粉碎“四人帮”，文艺百花盛开的春天。

　　而今有些青年演员，常与大牌红星攀比，对现有生活不满意，整日想入非非。嫩娘在带徒时说：知足常乐是仙境。不知足者是凡境。对物质的要求，生活追求，要适可而止。只有知足常乐，人才能愉悦身心，致力于艺术上努力，干出一番事业来。知足常乐应该成为我们艺人处世的一种品格。