7:30吃饭

　　9:00一12:00训练

　　12:15吃饭

　　14:00一17:20文化课

　　18:00吃饭

　　18:30一20:30晚自习、校内对抗赛、看录像

　　22:30熄灯

　　(另:周六上午比赛，周六下午、周日全天休息)