● 不“酸” 春季不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。

　　● 不“静” 老年人应该积极到室外锻炼，但春练不要太早，应在太阳升起后外出锻炼。

　　● 不“怒” 春季要做到心胸开阔，身心和谐。

　　● 不“妄” 老人在春天要注意修身养性，保护阳气。

　　本报记者 陈杰