通常，我们是通过控制传染源、切断传播途径、保护易感人群三个方面有效结合来防治的。具体可采取以下措施来有效预防，远离患病风险：

　　1. 注意个人卫生和环境卫生，勤洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口，勤晒太阳，勤晒衣服和被褥。

　　2. 保持房间空气流通，常开窗通风，经常清洗空调过滤网。

　　3. 尽量避免前往人员拥挤场所，尽量避免接触病人，必要时戴口罩。

　　4. 不抽烟，不喝酒，避免不良嗜好。

　　5. 生活规律，劳逸适度，充足睡眠，情绪安定，保持足够免疫力。

　　6. 衣被厚薄合适，避免过冷或过热。

　　7. 禁止随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

　　8. 注意饮食卫生，避免生食与熟食接触，食用安全干净食品饮品，烹调要彻底熟透，食品加工后尽快食用。不喝生水，不吃变质食品，不暴饮暴食。

　　9. 多喝开水，多吃新鲜蔬菜水果，保证鱼、肉、蛋、奶、豆制品等蛋白质摄入，合理膳食，均衡营养。

　　10. 尽量避免与禽鸟类不必要的接触，避免被流浪犬（猫）和野生动物、虫媒咬伤。

　　11. 适量运动，增加户外活动，提高耐寒能力，增强体质。

　　12. 根据个人情况，咨询医师，进行相关预防接种。

　　13. 经常关注疫情报告，避免前往疫区，如不能避免，尽可能接种疫苗、预防服药、涂抹驱虫剂。

　　14. 如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院就诊，当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。如果近距离接触他人应戴口罩，打喷嚏、咳嗽或清洁鼻子后应彻底洗手。

　　15. 病人用品、分泌物、排泄物在医生指导下严格消毒。

　　不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，值得注意的是，如果出国旅行、前往疫区的人员，需要警惕经由蚊、蜱等传播的疾病。只要掌握以上防范措施，就能有效减少疾病的发生和传播。相信通过增强自我保护意识，养成良好生活习惯，人人都能实现拥有健康强壮体魄的愿望。

　　卢峪霞（同济大学附属同济医院传染科主任）