据欧洲泌尿协会（EAU）的一项调查研究发现，在已婚人群中，双方（尤其是女方）平均2次夫妻生活中，有1次满足者，仅占1.2％；平均3次夫妻生活中，有1次满足者，只有20.6％；多数人自称，若干次中有1次较为满意的夫妻生活，已算是很不错了。

　　追求夫妇生活和谐无可非议，但双方的特点与差异客观存在。如丈夫的性兴奋来得快，去得也快，一般约10～20分钟，即可达到高潮而射精，随后迅速消退；妻子则兴奋较慢，通常约15～30分钟不等，但持续时间较长，消退也慢。丈夫的性欲满足主要集中在生殖器官上，而妻子的性欲满足不仅表现在生殖器官上，也可从语言、触觉、拥抱、接吻等方面得到满足。

　　欲使夫妇生活和谐，在房事前，必须先有诱导，也就是前戏。这一步骤是和谐夫妻生活的关键，主要为了提高双方兴奋度，它需要的时间，约占全过程的1/3～1/2，以缩短两者差异。丈夫应多给予抚摸或用语言等作为刺激，妻子也应采取主动积极的态度，继而用彼此喜爱的灯光与色彩，以营造独特的氛围，这比关灯后漆黑一片要富有诗情画意，且具有朦胧神秘感，尤对丈夫更具视觉刺激与激发性生活欲望的作用。

　　在进行夫妻生活时，要多为对方考虑，尤其丈夫要多为妻子着想，如果性冲动过于强烈，要以深呼吸等方法加以适当抑制；妻子应充分理解其冲动，主动配合。夫妻生活过后，若妻子尚未达到高潮，丈夫可通过抚爱等方式加以弥补，以求妻子得到满足。对于夫妻生活不和谐，应抱以平和心态，要相互鼓励、安慰，树立信心。切忌猜疑、埋怨或责怪对方，以防伤害感情，影响性生活质量的提高。当然，如果确实有性功能方面的疾病迹象，还是要尽早寻求专业医师的帮助。 

　　江远