如皋是世界闻名的长寿之乡，百岁老人占人口比例高出联合国长寿之乡标准两倍多。在如皋采访，觅得一本《如皋长寿经》，记叙了如皋36位百岁老人的长寿体会。

　　健康长寿，是所有人的盼望。但是，健康长寿光靠主观愿望是不行的，必须是客观条件和主观行动相结合的结果。在由如皋市委书记姜永华为《如皋长寿经》所写的序言中，总结出6条：环境养根，膳食养身，勤劳养筋，和乐养性，艺文养神，仁德养心。这“六养”，就是如皋人长寿的奥秘所在。

　　环境养根是第一条，也是最基本的一条。如皋是长寿之乡，也是生态环境良好之乡，依傍长江，水洁土净，空气清新，植物繁茂。如皋对工业污水、生活污水、垃圾采用“全覆盖”无害化处理，保证了环境的优美，这是健康长寿的客观条件。其余膳食、勤劳、和乐、艺文、仁德五个方面，属于人的主观努力。如膳食要新鲜，食材出自本土，热爱劳动，性格和善快乐，爱艺文，讲仁德等。正如如皋市委常委、宣传部长胡拥军对记者所说：“长寿，是经济社会文化和生态环境协调发展的体现。”