放风筝能供人玩耍娱乐，这一点大家都知道，殊不知放风筝还有健身之疗效呢。我国《续博物志》中就有“引丝而上，令小儿张口仰视，可以泄内热”的记述。

　　我长期患有颈椎病，视力也大不如从前，同时反应也比较迟钝。两年前我到社区广场散步，看到不少人在放风筝，其中有位银发老人引起我的好奇。放风筝大多是青少年喜爱的娱乐活动，难得老人有此童心，遂上前搭讪，从而得知老人放风筝主要是为了健身。老人告诉我，他放风筝不仅是活动筋骨，也不仅仅是明目，还是在健脑，因为放风筝时需要放线收线，前顾后仰，时跑时行，时缓时急，手、脑、眼三者协调并用，能使身体的各部位得到充分的舒展。同时，放风筝时，极目远眺风筝的千姿百态，可调节视力，消除眼肌疲劳，对改善视力、预防近视有较好的疗效。特别是放风筝还是一项很好的健脑运动，因为在放风筝时，如何处理好风筝和风向、风速的关系，就不得不令放飞者动一番脑筋。放风筝前如果不先花点脑筋了解风的方向和速度强弱是放不好风筝的，甚至根本就不可能把风筝放飞起来。而怎样才能知道风向与风速呢？这就需要动脑子，比如通过观察附近的旗帜或天空的云朵，看它们飘浮的方向就可以判断风向；或者也可拾起枯草或一些小纸片向空中抛去，测出风的正确方向。再有，当风向突然改变的时候如何应对、当风筝突然下坠的时候如何应变等，既需要放飞者精神高度集中，更需要放飞者面对意外情况处变不惊，善于动脑子，及时反应，才能化险为夷。

　　听老人说放风筝有这么多好处，我不禁动了心。我选了社区广场的一处开阔地带放风筝。两年下来，效果蛮好，不但颈椎病大有好转，视力有所改善，身子骨硬朗了些，脑子还灵活了许多，反应能力一点儿不比小年轻差。

　　值得一提的是，放风筝虽说是一项比较安全的运动，老少咸宜，但也有些需要注意的地方。选择空旷的地方放风筝大家都知道，但要尽量远离高压线等电力设施，也不要去交通干线附近、立交桥以及楼顶之类的地方，防止不安全。放风筝时不仅注意头顶更不要忽视脚下，以免失足跌伤。风筝挂到高处时，不要攀高摘取，小心失足摔伤。另外，放风筝时不要保持一个姿势时间太久，运动也要适可而止，不要过于劳累，还要当心阳光对于眼睛的伤害。