一些老年朋友外出晨练，或到公园散步，或登山野游时，一时走累了，都需要坐下歇歇脚。当然，自己拿个方便凳、小垫儿什么的是最好了，假如啥也没有，还可以将布鞋或胶鞋脱下一只当坐垫。一旦上述条件都不具备，千万别“累不择座”得哪坐哪，有位老年朋友曾告诉过我，须掌握一条原则，那就是“冬不坐石，夏不坐木”，这个道理是他从老一辈人那里听来的，细想起来还真有点道理。

　　先说冬不坐石。在严寒的冬天，石头和木头相比，导热性能当然石头比木头要快得多。石头比常温要低许多，坐上去当然是冰凉的，所以要选木坐为好，因为冬天木头发暖。

　　再说夏不坐木。人们以为，夏天的木头会更暖些，殊不知，夏日野外的木头常遭雨淋，木头且有吸水的性能，太阳下，木头表面虽见干，但内里还有潮气返上来。若坐在上面，热潮更会引发疾病。再说夏天的石头经过太阳灼晒，稳度上升，即便日落后还存余热，坐上去不湿凉，且无一丝潮气，当然不犯毛病。