在新西兰旅游时听到一件事：首都惠灵顿有一个俱乐部，会员们每周在咖啡馆聚会一次，他们关闭手机、iPad等，坐在舒适的椅子里，一边喝咖啡一边安静读书一小时。这个俱乐部并不是研究文学的，参加者都嗜好书籍，称这个聚会为“慢读俱乐部”，每周一个小时的慢读，使他们得以重温久违了的那种不受电子器件干扰的读书的感觉。

　　慢读有多种好处，有一项研究调查了300位年长者，发现经常参加智力锻炼（包括阅读）的人，在晚年较少罹患记忆力丧失症；也有报告称喜欢阅读小说的人能较好地理解其他人的思想活动，有助于构筑人际关系；1997年有一项心理学的测试证明，一年级小学生的阅读能力，和学生升至高中二年级时学习成绩的好坏密切相关。

　　研究证明，屏幕的出现改变了人们的阅读习惯。阅读纸质书时，眼睛是从左向右直线移动的，而在屏幕上阅读，人们通常只是捕捉重要信息，眼睛的移动往往是跳跃性的。

　　2006年有一项针对232人眼睛移动的研究，证明他们在阅读网页时，眼睛的移动呈F模式，即看最上面一行是从头看到尾，而往下几行只看一半，再往下直至网页的底部则眼睛在网页的左边垂直地往下移动。显然，屏幕阅读不利于对所读的内容有较深入的理解。2007年对100人作抽样调查显示：人们面对伴有图片、文字、声音多种媒体的演讲，理解程度反而不及阅读单一的文字材料来得深入。

　　所以，我们不妨尝试一下：每天腾出30-45分钟，关闭手机、电脑，在舒适的环境里，不受任何干扰，慢慢地读书，就像每天做体育锻炼一样。