一项新的研究显示，老年人如果感觉自己很年轻，有助于延年益寿。

　　发表在最近出版的美国医学会《内科医学期刊》上的这项研究称，英国研究人员发现，如果老年人感觉自己比实际年龄年轻3岁以上，其死亡风险就会明显下降，这说明乐观的心态有助于延长寿命。

　　英国伦敦大学学院的研究人员对平均年龄为66岁的老年人进行研究后发现，感觉自己比实际年龄老的人当中，有25%在研究期间去世，感觉自己较年轻的人仅有14%去世。

　　研究还发现，约有三分之二的人感觉自己比实际年龄年轻3岁以上，只有5%的人感觉自己比实际年龄苍老一岁以上。

　　研究人员表示，慢性疾病、行动力不佳、抑郁症等因素都会使人感觉自己较为苍老，不过即使把这些变量考虑进去，研究还是发现，感觉自己较苍老的人的死亡风险增加了41%。

　　研究人员指出，这项研究显示，乐观心境可以透露一个人的整体健康状况。天生较为悲观的人也许可以考虑训练自己，改变一下想法。从该研究结果来看，医师问诊、为老人进行例行性身体健康检查时，最好询问一下老人感觉自己是否较年轻，或较衰老，这样也许可以评估、了解一下老人的身体状况。

　　译自美国《健康日新闻》2014 年12月15日