所谓免疫，顾名思义，免疫，即免于疫病。中医祖先把一切外来病邪引起的疾病都称为“疫病”，通俗地讲，就是人体抵抗外来病原体，避免机体发病的能力。

　　那么，是不是免疫力越高越好呢？其实，这不可以一概而论。人体的健康源于免疫功能的平衡，人的气血阴阳平衡，才能达到正气充实，邪不可入的境界。

　　随着科学的发展，人们发现过于强大的免疫防御系统会把人体正常的组织和生理活动作为机体的异物及异常活动，产生过强的防御措施，对机体产生危害。有许多疾病就是这样形成的。因此，过低或过高的免疫力都会给人体带来不良的后果。

　　当人体免疫力下降时，会发生许多感染性的疾病，尤其是婴幼儿，因其免疫系统发育尚不完善，对各种病原微生物抵抗力比较低，所以易患呼吸道、消化道各种感染性疾病；老年人由于免疫系统逐渐衰退、免疫功能下降，也易患各种疾病，且患病后恢复缓慢，最常见的就是感冒、肺炎的等等疾患。这时候，我们除了抗感染治疗外，我们还要注意增强体质，提高自身的免疫能力。

　　但是，在特殊情况下，如果机体的免疫调控失灵，免疫则可成为机体的“敌人”。当人体免疫功能过于亢进时，会产生高敏状态，导致机体发生“变态反应”，即通常所说的“过敏”反应，最常见的诸如皮炎、荨麻疹、哮喘、紫癜、甲状腺炎等等；当人体免疫功能过于亢进时，机体免疫系统还会发生“自残”行为，常常把自身的正常组织细胞误以为外来入侵病原体而将其破坏，即通常所说的“自身免疫性疾病”，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、硬皮病、干燥综合征、多肌炎、皮肌炎、重症肌无力、自身免疫性肝病等等；这时，我们不仅不能为机体提高免疫力，在治疗的时候往往用的都是免疫抑制剂，如激素、细胞毒药物、化疗药物等等。如果一味强调提高免疫力，那么对这些病人不仅无益，更是祸害无穷。

　　从中医的角度来讲，怎样才能达到维持机体良好的免疫状况呢？

　　首先，《黄帝内经》认为：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，明确提出保持人体健康首先应该注重精神方面的保养。第二，应该进行有规律的运动。人体有很多疾病可以通过运动而得以预防。第三，保持健康平衡的饮食习惯。不合理的饮食习惯则已经被认证为是使健康出现问题的根源。祖国医学强调人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。

　　（本文作者为上海市中医医院 风湿科主任医师）