一日，一位家长抱着一个一岁多点的宝宝匆匆进来，着急地对医师说，医生快看看宝宝生了什么病？

　　我一看孩子眼角有眼屎，哭闹不停。我细细询问了家长几个问题后，告诉家长孩子是上火了，只要做些调理就可以了。

　　如何来辨别孩子是上火了呢？我是从6大表现来确定的。

　　症状1.大便干。由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙过量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，表现为大便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3～5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，宝宝是因疼痛而哭闹。

　　症状2.小便黄。观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色黄，量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是宝宝体内水分缺少在尿液中的体现。

　　症状3.口舌生疮。身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时在口腔附近用手去摸。出现以上表现时，就需要检查宝宝的口腔黏膜和舌头是否有疮或溃疡。

　　症状4.睡不香。宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会有咬牙等情况，宝宝若无其他病症、身体也无其他不适，就有可能是因为上火引起的体内失调，进而引起睡眠障碍。

　　症状5.眼屎增多。有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。可初步考虑宝宝上火了。

　　症状6.有口气。口气不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。

　　建议家长，宝宝上火后需要做一些调理，方法如下：

　　婴儿出生后最好给予母乳喂养，因为母乳是婴儿最理想的食物，又不会上火；采用人工喂养的宝宝，可多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入含纤维素多的食物，如新鲜蔬菜水果，每天多喂开水；从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食，每天定时排便1～2次；平时注意控制孩子的零食，尽量少给孩子购买上火食物，如油炸和红烧食物等，鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛吃冷饮；对已患有慢性便秘的人工喂养儿可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服；在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭。此外，服些清热降火的中成药或煎药，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。

　　（作者为上海市中医医院儿科主任医师）