7月12日，申城正式进入初伏。到了三伏天，很多人都会到医院里排队进行艾灸治疗。上海市中西医结合医院针灸推拿康复科主任胡智海表示，夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，皮肤毛孔是张开的，此时艾灸可达到增强体质、防病保健，祛除病邪的功效。然而，并不是人人都适合艾灸养生。

　　在三伏天施艾灸是夏季扶阳必不可少的养生方法。胡主任介绍，三伏天期间自然界阳气鼎盛，根据“春夏养阳”的原理，三伏天艾灸，可谓是顺天应人。在一年中最炎热、阳气最旺之时，对特定的穴位进行温热刺激，使得身体气血循环加快，腠理宣通，驱使体内风寒、湿邪外出，起到扶正祛邪的作用。

　　而且，三伏天艾灸符合中医的“冬病夏治”理论。三伏天大热，人体毛孔大开，艾草的药性更容易渗透。因此三伏艾灸借助天时，能一举扫荡体内的阴寒之气，防止冬季复发。他解释，一般在冬天容易发作的大病，例如哮喘、慢性支气管炎等，大都由于体内阳气内敛，体内阴寒太盛，加上冬天寒冷气候的刺激而发作。而三伏天是一年中气温最高的时候，自然界的阳气最盛，人体内的阳气也最充沛，热能温阳，而阳能驱寒。

　　胡主任提醒，和其他中医疗法一样，艾灸也有其适应症，并不是所有人都可以随便施灸。中医认为，艾灸本身就是补益阳气的，体质阳虚、气虚的人比较适合进行艾灸，而阴虚火旺者艾灸等于“火上加火”。阴虚火旺的人，主要表现为舌红、苔少、盗汗、手心出汗、心烦等。艾灸保健养生的原理主要是温通经络、活血化瘀，属于温性，此类人艾灸，相当于火上加火，不但不能达到保健养生作用，还可能带来反作用。此外，湿热、实热比较重的人群也不宜艾灸。这些不适合艾灸的人群若随意施灸，极可能出现浑身燥热，满面潮红等症状。因此做艾灸时，最好先请中医辨证一下自己的体质，在中医的指导下施灸。

　　此外，在艾灸时应注意不要受凉，艾灸后也不要立即洗澡。日常生活中可采用间接灸的方式，点燃艾条后，对准穴位悬灸，以穴位皮肤潮红为度，每次灸10分钟左右。一次灸2-3个穴位，一周2-3次为宜，穴位可交替使用。灸时注意力要集中，及时调整艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳，注意不要灼伤皮肤，使皮肤起泡。