文/郭旭光

　　随着人们生活节奏加快、生活方式发生变化，睡眠问题及相关疾患正成为当前影响公众健康的最常见病症之一。据国内的一项调查显示，我国有38%的人群存在各类睡眠问题。失眠是以睡眠困难为主要表现的一种病症。尽管失眠症十分流行，但至今仍未得到有效治疗。运用中医药治疗失眠，疗效好、副作用少。中医认为，失眠多由情志所伤、饮食不节、心虚胆怯等原因导致肝郁化火，痰热内扰心神或心脾亏虚，心神失养所致，治疗以补气养血、滋阴降火、清热化痰、清心泻火、宁心安神为主。临床采用酸枣仁莲子赤豆汤治之，效果良好。

　　具体方法是：取炒酸枣仁30克，莲子50克，赤小豆100克，洗净放入砂锅，加清水，大火煮开，转小火炖煮至赤小豆软烂。每日1剂，分早晚2次服用。

　　方中酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝经，功效为养心安神，敛汗生津。《名医别录》记载：“主心烦不得眠，……虚汗，烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气。”《本草纲目》记载：“其仁甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生用疗胆热好眠，皆足厥阴、少阳药也。”现代药理研究表明，酸枣仁含有脂肪油、三萜类、皂苷、黄酮类、甾醇等成分，具有镇静催眠及抗心律失常作用，并能协同巴比妥类药物的中枢抑制作用；莲子味甘、涩，性平，归脾、心、肾经，可补脾止泻、益肾固精、养心安神，适用于虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症；赤小豆味甘、酸，性平，归心、脾、小肠经，可补脾、补血、生津、益气、益肾、补肝。三味合用，共奏补心养血、除烦安神之功效，适用于心血不足所致的失眠多梦、头晕目眩、心悸怔忡、面色无华、唇舌色淡、脉细弱等。