生活在上海的人们，每天都背负着许多压力，或是源自工作，或是源自生活。这样的日子，无疑是辛苦的，因为每天来去匆匆的快节奏生活，会让人们错过许多这座城市特有的美丽。  

　　户外徒步的兴起，恰好弥补了这种遗憾。从最初的形单影只，到如今的成群结队，越来越多的人开始尝试这项运动。原来只需抽出半天时间，约上三五好友，带上运动背包，来一次与时间、速度、距离无关的城市徒步，就能在强身健体的同时，亲身感受上海的精致典雅和海纳百川。慢生活，其实也并非遥不可及。   

　　春节假期将至，在这个即将万物复苏的季节，不妨暂时忘却工作的压力和生活的烦恼，背起背包到郊外边走边看，做一个无忧无虑的步行者。呼吸新鲜空气，欣赏路边风景，品品特色小吃……让大自然的清新，沉淀那颗驿动的心。这，应该也是一份相当不错的新春礼物。

　　春节长假怎么过？旅游出行害怕遇到人挤人，无缘美好风景，“宅”在家里纯休息，又多少有些“心有不甘”，有没有美景与空间两者兼得的方式？户外徒步行，或许就是个不错的选择。

　　在生活节奏越来越快的如今，正有越来越多的人渴望在工作之余放慢生活节奏。约上十数名好友，背起背包到郊外，来一场说走就走的徒步行，用双脚感受城市的另一种魅力，渐渐成为了一种新的流行趋势。

　　减压新方式

　　一个背包，一双运动鞋，一箱运动饮料。凌柔将这三样东西，摆在最靠近门边的位置。“每周都要用，拿起来方便些。”对这位30岁的都市白领而言，趁着周末和假期与朋友们参加徒步行，已经成为了一种习惯，“每次（徒步）群里发布新活动，我都是报名的‘急先锋’。”

　　其实在上海的白领群体里，与凌柔有着相同爱好的人，不在少数。据上海空心户外运动俱乐部介绍，目前户外徒步的主要参与群体正呈现出低龄化的趋势。而另一项调查问卷的结果则更让人意外，平常工作强度越大的白领，越是愿意在周末参加户外徒步。“这并不难解释，因为户外徒步花费不大，装备要求不高，而且能欣赏郊外的风景，最重要的是，它能让人忘却一周的工作压力。”

　　社交新平台

　　在如今这个微信和网络大行其道的时代，人与人之间的沟通方式变得更加多样化，可面对面交流的机会，拓展朋友圈的机会却也因此少了许多。于是，有不少人把户外徒步视为一个新的社交平台，既能锻炼身体，也可结交朋友。

　　80后创业者李思贤是一位新上海人，在申城打拼已有8年，目前经营着一家IT技术公司。谈起户外徒步的社交属性，他深有体会：“我认识了许多新朋友，有几笔业务，也是在参加户外徒步的时候开始接洽的，户外徒步对我的意义，已经不止是一项休闲运动这么简单了。”

　　李思贤告诉记者，他有时会带着公司员工们组团去郊外或是周边地区进行户外徒步。“看着一群年轻人携手走完全程后绽放出的笑容，我就特别高兴。”在他看来，户外徒步为员工们创造了交流合作的机会，也增加了企业的凝聚力，“20多公里的徒步都能挺过来，还有什么困难是不能克服的？”

　　城市新风景

　　伴随着户外徒步的越发盛行，它为上海这座城市带来的宣传效应，正在慢慢扩大。

　　记者从沪上几家户外运动俱乐部了解到，近几年来，越来越多的游客把徒步行视为观光旅游的新方式。“虽然都是导游带团模式，但不少人都反馈户外徒步行的参与体验更好。”有着5年户外徒步领队经验的章维坦言，“体旅结合”已经慢慢成为行业发展的主流。

　　与行业发展模式一同变化的，还有组织者的运营思路和线路规划。“因为种种原因，本地的市民们往往会忽略这座城市的变化，与身边的美景擦肩而过。徒步观光的盛行，给我们提供了新的发展机遇。”几位户外运动俱乐部负责人不约而同地说道，“我们希望通过户外徒步的形式，让更多人感受到上海的魅力，跟上它发展的脚步。”

　　本版图片除署名外均为上海空心户外徒步部落提供