95岁的王继振老人，硬朗，双目炯炯有神，看东西不戴老花镜。每天早晨还要从泰兴路家中出来，骑自行车去黄陂北路街心花园练功，授徒。

　　他有一功，拳头硬，真的很硬，我曾试过。硬到什么程度？曾有一次，瘦瘦小小的王老与高高大大的外国西洋拳击手，各自握紧拳头对击，黑人拳击手痛得吃不消，而王老一点没事。这是什么功夫？那是练功得气、劲入骨髓之故。可是，让人意想不到的是，这个健康乃至孔武有力的老人，年轻时曾经弱不禁风，上下楼梯还要靠人背上背下呢。

　　王老记得清清楚楚，1959年6月15日下午三点钟，这一天，是久病不能站立的他获得新生的日子。30岁出头的他，手里拄着一根拐杖，六月里的天气身上却穿着棉袄，来到人民广场寻找集形意、八卦、太极于一身的褚桂亭老师。

　　此前，王继振在公安局工作，下乡干农活，在船上挑肥料，不慎一拧左髋骨裂，幸好人没有摔在水里。虽然痛，还是挑，硬撑着。晚上睡在双人床上铺，下来小解后，爬不上去了。第二天早晨，去医院看，医生误诊为坐骨神经痛。止了痛，能劳动就坚持。直到国庆节前，下放干部都要到河浜里去抓鱼供应城市，天寒地冻，一下水，引发了全身性关节炎疼痛，此后瘫痪在床，上下楼梯都要靠人背。得了脊髓炎，没有特效药，在市区看了很多医院，最后转到市推拿门诊部治疗。经过顾伯芳医师三个月的推拿针灸治疗，有效果了，他能扶着墙慢慢上下楼梯了。但顾医生告诫说，想要根本好转，要练功，否则不能巩固。顾医生还热心地给他指了一条路，去人民公园找上海滩著名的武术大师褚桂亭。

　　当时褚桂亭一看，瘦小羸弱的王继振六月里穿着棉袄棉裤，手拿拐杖，站也站不稳，先是婉言拒绝，后来又说：浪费你几块钱是小事，你回去吧，等天气凉快些再过来。听了这话，王继振讲了自己久病不愈的痛苦经历，再三恳求老师收下。褚桂亭看他这样执着，就问：你能坚持吗？好！教你一个动作。说着，褚桂亭老师做起示范来，其实就是太极起势的第一招。后来王继振才知道，这是自己的老师和城隍庙的老道长一起研究出来的。起势，单练。老师嘱他练九下，每天加一下，不要断。练了不要跟人讲，练得累了，走回去，不能坐，可以靠墙。

　　按照规矩，褚桂亭老师拿出小簿子，让王继振留下地址。他一笔一划写下了自己的出生地：河北任丘市于村乡后王约村。王家也是大户，在当地颇有名声。褚桂亭老师一看就问：上人叫什么？当他报出祖父王恩荣、父亲王其浩的名字时，褚桂亭一愣，说：小子哎！你碰到我有福气了。原来，王继振的祖父和父亲也是洪拳高手，其父的拳身法尤其漂亮，和褚桂亭老师是拜把子的兄弟。

　　王继振说，跟褚老师学，不管什么拳，每个动作都是单练的。太极没有桩，单练就是桩，过五关，五分钟一关，25分钟才算过关。遛腿，很重要，人老腿先衰。又有一说，腿是野马，驯服了就听你的了。练定步，一个腿练500下。每一个动作都有角度，腿是方向盘，指挥全身动。 揽雀尾，先定步，左右各八十一下。老师按着你的肩胛，转动身体时，不能有起伏。

　　太极起势半年，太极杨式一年半，不到这个份上，不会往下教。练拳，哪有什么绝招，就是苦练基本功。他今年95岁了，还能练，就是得益于年轻时褚桂亭老师对他的严格训练。从一个年轻时的病秧子，到耄耋之年的健康老人，王继振以自身的习武经历阐述了国术的博大精深。