调查者说，从这份调查报告可以看出，上海老人总体上睡眠时间充足。一天中，晚间睡眠（含睡前准备时间）有8.9小时，另外还有1小时的午睡。

　　老年人休闲娱乐丰富多彩。在一天5个多小时的休闲娱乐时间里，有3.1小时花在文化影视上。可见老人是爱追剧的。老人偏好聚众，一天花45分钟在棋牌游戏上；老人注重锻炼身体，一天花62分钟在健身锻炼上；老人紧跟信息时代，一天花24分钟在浏览网页上。

　　这份调查还发现，比起年轻人，老年人更愿意面对面交流，一天花44分钟在社交活动上。

　　调查还发现，一部分老年人依然在岗发挥余热。

　　依然在工作的老人，每天就业时间为4.2小时，基本是兼职工作、农业生产、做生意等。工作的老人每天平均家务劳动时间94分钟，比不工作的老人少31分钟。94分钟里，烧菜做饭54分钟，洗衣打扫34分钟，饲养宠物3分钟，家庭管理3分钟。

　　工作的老人休闲娱乐时间为4.3个小时，比不工作的老人少1.6个小时。4.3个小时中，文化影视161分钟，棋牌游戏50分钟，健身锻炼31分钟，浏览网页8分钟，艺术活动1分钟，品茶钓鱼9分钟。而不工作的老人，每天文化影视时间有191分钟，健身锻炼时间有66分钟。两者的差别主要在这两项。

　　老年人一天时间分布

　　睡觉休息（含睡前准备和午休）9.9小时/天

　　休闲娱乐　　　　 5.7小时/天

　　家务劳动　　　　 2.0小时/天

　　饮食用餐　　　　 2.0小时/天

　　就业/工作　　　　0.9小时/天

　　卫生护理　　　　 0.8小时/天

　　社会交往　　　　 0.7小时/天

　　购买商品或服务　　 0.5小时/天

　　交通活动　　　　 0.4小时/天

　　照顾家人　　　　 0.3小时/天

　　看病就医　　　　 0.1小时/天

　　其他　　　　 0.6小时/天