12:健康讲堂
     
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油与控油
  在宣称加工肉类致癌后,英国科学家最近又声称用玉米油或葵花籽油等植物油做菜,可能导致包括癌症在内的多种疾病,因此推荐使用椰子油、橄榄油、黄油甚至猪油来替代普通植物油。

  所谓“高温”,是指实验所使用的180℃,在这个温度下烹饪超过30分钟,葵花籽油和玉米油中的亚油酸会释放出大量有毒物质。

  在高温下,黄油和猪油产生的致癌物质虽说要比菜籽油少,可它们自身的油脂含量却更高,对高血脂、脂肪肝患者绝对是“火上浇油”。徐芃

     
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