提起著名的男中音歌唱家廖昌永，几乎无人不知，无人不晓。他曾三次荣获国际歌唱比赛大奖，曾与多明戈等大师同台演出。年年的央视春晚他都是压台戏。国家重大的文艺演出，他无疑是歌唱上的主角。但是谁又能想到，廖永昌一路走来，却十分艰辛坎坷。

　　“好女人是一所学校”

　　廖昌永出身于四川农村一个贫困农民家庭，早年丧父。家里几个姐姐与他全靠母亲一手拉扯大。后来他以良好的嗓音与歌唱考上了上海音乐学院。为了继续他的学业，每月仅靠几个姐姐给他寄60元生活费。在读大三时，他遇到了生命中“另一半”——王嘉。王嘉是上海音乐学院钢琴系的学生，与廖昌永是同乡。尽管廖昌永学业优秀，一些功课全班第一，但生活过得很艰难，每次就餐总是拣最便宜的菜买，有时候星期天干脆吃一顿饭，在宿舍里蒙头睡大觉。出于同情，王嘉每月以匿名给廖昌永汇去50元钱，并在汇款单上写道：多吃点菜，莫影响身体。后来廖永昌知悉了此事，两人逐渐发展成为恋人。王嘉出身于四川的书香门笫，其父母没有嫌弃未来的女婿。有一次他们到上音看望女儿，见廖昌永还穿着一双破旧的皮鞋，立刻到附近店里帮他买了一双新的。廖永昌母亲为了让儿子完成学业，一度想把自己在农村的房子卖掉。王嘉的父母知道后予以力劝:“今后我们有吃的自然也有廖昌永的一份，请您放心！” 

　　廖王两人结为伉俪后，相濡以沫，相敬如宾。为了帮助廖昌永练歌，王嘉常常以钢琴弹奏相伴。廖昌永每次演出常常是掌声如雷，可回到家中，作为妻子的王嘉却很冷静，经常给丈夫拨点“冷水”，指出他歌唱上的不足。王嘉说：“歌唱上有了成绩，不能躺在功劳簿上。要看到不足，这样才能不断前进。因此挑毛病的事由我来做。”廖昌永常说：“好女人是一所学校，可以从她们身上学到许多知识和好品质。”

　　他们爱情的结晶——可爱的女儿廖敏冲而今已经长大了。可能是遗传基因的关系，女儿一两岁时就能唱外国歌。宋丹丹演的小品，她看一遍就能模仿。她学英语的能力特强。一次随父亲去美国，不少当地的美国人还以为这个女孩是土生土长的。为了留住女儿的童声，廖昌永还帮她制作了一个专辑《泥娃娃》，其中有三首歌曲是廖昌永与女儿一起唱的。此专辑成为2014年十大发烧唱片之一。

　　劳逸结合 一张一弛

　　自廖昌永在世界歌唱大赛上获奖成名后，世界和全国各地邀请演出的电话、信函纷至沓来。面对这种情况，廖昌永采取“保国家、保重点”的做法，仅参加一些十分必要的演出，放弃了大量中小型商业演出。他说：“如果不加选择地都接受下来，自己的身体也会吃不消的。有选择地参加一些活动与演出，与自己的健康状况相适应，才能坚持下去。”

　　虽然工作与演出繁忙，但廖昌永很注重休息，往往一睡就是十多个小时。他说：“睡眠是人类最好的保健医生，它能助人消除疲劳，提高人的免疫力，还具有排毒功效。”双休日时，喜欢看书、练毛笔字、喝绿茶。他认为绿茶含有茶多酚和多种营养物质，有抗衰老作用，常喝有益健康。“总之要劳逸结合，一张一弛。不要疲劳大量叠加，使身体严重透支，对健康造成伤害。”.

　　以动为伴 强身健体

　　而今担任上海音乐学院副院长的廖昌永工作十分繁忙，几乎没有时间参加锻炼。“但我变了一种动的方式，如工作很长一段时间后会去适当散散步。有时去北京或外地演出、办事，总有一段路程需要自己走着去。‘宅’在家里的时候，也尽量动动手，做点家务。女儿还小的时候，我喜欢抱着她，与她一起玩耍。休息日还带着她去公园。俗话说：流水不腐，户枢不蠹。经常动动能使筋骨得到锻炼，血脉得到畅通，提高人体的免疫功能。动动身子随时随地都可以进行。”  

　　而今廖永昌身体素质较好，这与他青少年时长期参加游泳等运动不无关系。廖昌永从小酷爱游泳，而且受过专业训练，比赛中还得过奖。工作后他仍挤出一定时间到游泳馆畅游一番。2011年7月第十四届世界游泳锦标赛开幕式上，穿着游泳裤的廖永昌唱着国际泳联的会歌，从1米5左右高的彩虹桥上跃入水池中，游到另一侧上岸，精湛的泳技激起了全场的欢呼声和尖叫声。“游泳是一项全身运动，不仅能磨练人的意志，对人的全面体质的提高很有帮助。”他建议中青年人，有条件的话，应投身这项体育锻炼。