“母乳无限好，只是断奶难”，如果断奶的方式不科学都有可能会给宝宝心理和生理上产生不好的影响。

　　“母子隔离”断奶，母婴都易焦虑

　　传统上“分离母子好断奶”的做法并不可取，不仅会影响宝宝生理、心理健康。长时间的母子分离，还会使宝宝缺乏安全感，不愿吃东西，不愿与人交往，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会消瘦、生病。

　　刺激物严重伤害宝宝身心健康

　　对宝宝而言，乳头上涂辣椒水、万金油或黄连之类的刺激物，简直是残忍的“酷刑”。黄连、辣椒水都是刺激性食物，对婴儿口腔粘膜有伤害。采取这样的断奶方式，对宝宝无疑是种突然打击，会使幼嫩身心受到伤害。

　　宝宝生病时不能断奶

　　宝宝从出生就只喝母乳，突然改吃牛奶或其他辅食后，宝宝的消化功能需要一个适应过程，此时宝宝抵抗力会略有下降，如果在宝宝生病时断奶，会加重本来已虚弱的胃肠负担，造成宝宝消化不良。

　　秋天是断奶好时节

　　夏天天气炎热，天气多变，胃酸分泌减少，宝宝的消化能力弱，抵抗力差，突然改变饮食结构容易使宝宝生病。而冬季是呼吸道传染病高发期，宝宝容易患病，得病后宝宝食欲下降，会影响断奶的顺利进行。秋季断奶是比较好的时机。

　　要循序渐进地断奶

　　断奶应是一个循序渐进的过程，从原本一天喂8次到一天喂4次，最后到一天喂2次，其中以辅食补充。

　　逐步递减，让宝宝的肠胃有一个适应过程，达到自然过渡，不仅有利宝宝健康，顺利断奶，对妈妈的乳房恢复、防止乳房下垂等也有很大帮助。

　　断奶后的喂养

　　在断奶期间或成功断奶后，一定要注意营养的均衡。宝宝生长发育很快，对营养需求量也大，如果不注意喂养方法而突然断奶，宝宝不习惯，若再存在营养摄入不足，就很容易引起营养不良以及消化功能紊乱，影响宝宝的发育及健康。

　　断奶九大招数

　　第1招，改由爸爸或其他家人喂宝宝辅食。

　　第2招，带宝宝外出时，不要穿着容易哺乳的衣服，也尽量避免在他面前换衣服。

　　第3招，当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他家人照料。

　　第4招，改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。

　　第5招，不要期盼在短时间内断奶成功，给宝宝一段适应的时间，让他慢慢学习接受。

　　第6招，可以试着和宝宝沟通，并借机赞美其他已经断奶的大宝宝，告诉他“你也长大了！不用再喝妈妈的奶水了！”

　　第7招，逐渐减少睡前哺乳的时间，吃饱即可，并利用讲故事、唱歌等方式，转移宝宝的注意力。

　　第8招，不要长时间哺乳，可以利用交换条件的方式，缩短他吸乳的时间。

　　第9招，利用新奇的食物，分散宝宝吸母乳的注意力。

　　断奶后的饮食

　　在断奶前一段时间，要合理地添加各类辅助食品。

　　由于断奶后婴儿胃肠消化功能较差，饮食还不能和成人一样，要在原来婴儿已习惯食用的各种辅助食品的基础上，逐渐增加新品种，使婴儿有一个适应过程。

　　婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主转变为以谷物、肉类、蔬菜等为主要饮食。注意选择质地软、易消化、富有营养的食品。烹调方法以切碎烧烂为主，多采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法。

　　不要给婴儿只吃汤泡饭，汤泡饭虽能增加滋味但缺乏营养，且容易囫囵吞入，影响消化。

　　进餐次数可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9时和午睡后加一次点心。

　　每餐食量中早餐应多些，因婴儿早晨醒后食欲最好，吃得下。午饭量应是全日最多的，晚餐应清淡些，以利睡眠。