“水”是生命的起源，如果把“海”字拆解，就是“水乃人之母也”。

　　人必须依赖水，身体内就是一个微型的海洋。水分是人体中最根本的生命物质，应保持输入与输出的平衡，它还有降温、减震、解毒等作用。俗话说：“早起一杯茶，饿死卖药家。”

　　“冷水脸、温水牙、热水脚。”洗脸要用冷水，冬天也当坚持，可促进血液循环，防止感冒。刷牙要用温水，能够不受过冷过热的刺激，使牙齿坚固。洗脚要用热水：春天升阳，夏天祛暑，秋润肺肠，冬温脾肾。

　　钓鱼休闲、游泳运动，可以与水亲密接触。垂钓之处，水波荡漾，草木葱茏，这里随时散发出氧气、负离子、杀菌素和芳香物质。陆游云“钓翁水中仙”，美哉！游泳被称为“水上健美操”，能够全面均衡地锻炼骨骼肌肉，使人保持健美的身材。

　　有人调侃自己整天离不开水：白天是“皮包水”——喝茶，晚上是“水包皮”——洗澡。其实这也不失为一种养生之道。

　　周恩来逝世后的骨灰撒海方式，树立了当代中国海葬的典范。起初生命来自大海，最后生命回归大海，这就是宇宙的法则啊！