以前，每天总会有许多事情，要你去很认真地想，把想好的事情去完成，真的很累很劳心。现在好了，退休了。我的一个从前的闺密，十分知足地说，现在每天睁开眼睛，随便想想，就有人已经给你发好了工资，让你衣食无忧呢。一位旅友说得更幽默了：那些白领算什么！我们才是真白领。

　　过上这样的日子，没有了压力，思想就会很放松，信马由缰。随便想想，也成了家常便饭。想到哪里，就写到哪里了：

　　比如过去太劳心，所以现在一定要省心。前些日子，在看“中国好声音”，那天，那英在安慰一个落选的学员，说：以后还有机会的，别往心里去，要像我，没心没肺的，不烦。庾澄庆就在旁边指着那英：你是有点二啊。看到这里，我就笑了。我个人觉得，应该学学那英有点二的生活态度。就是在要烦心的时候，给自己找一个理由：像钱丢了，就当是没发奖金啊。不和自己较真，才能让心平静下来。

　　比如孩子们成了家，我们做爹妈的，一百个一千个不放心，坐着车，去给他们整理房间，安排他们的日常生活。我认识一个小朋友，她妈妈将一个星期的菜，按周一周二……分别装在七个塑料袋里，一定要他们带回去。其实这样未必好，让孩子选择他们自己的生活，狗窝也好，草窝也好，那是让你看到了。看不到的，那些从异地他乡出来闯荡的孩子，不是都要自己去面对吗？如果孩子提出来要你帮助时，我是觉得，能做到的，一定不要拒绝，不管是生活上，还是经济上，尽量要帮到他们。

　　比如现在赋闲在家，身体好，还有能力，又有机会，再想出去做做的，那比呆在家里没方向好。我的一位朋友说：呆在家里练戆啊！或许，这一辈子，做够了别人的事，想做做自己以前想做，却一直没时间做的事，那现在正是时候。吹拉弹唱、琴棋书画、周游列国、摄影写作、种菜做慈善……去还原一个情结，让梦想照进现实。做这些事情，一定是能让你现在的生活更充实、更丰富，不是再要去争取成为一个什么家，完成一个什么成果，创作出一部有分量的作品，往往会事与愿违的。有的时候要明白，什么年龄做什么样的事。

　　比如要用心对待每顿饭。有一天，我听新闻，那里说，有一个对60岁以上老年人的调查，那个百分比我忘了，好像有相当数量的老年人，处于营养不良状态。这有点令人吃惊。现在物品丰富，鸡鸭鱼肉，瓜果蔬菜，应有尽有，吃的钱还是够的。后来我弄明白了，这里主要指的是营养不均衡，也会造成营养不良，这种可能性就大了。怎么个表现呢？先说孩子们要来吃晚饭的，父母一定是全力以赴，四菜一汤，那是必需的。我的一个朋友，要做六菜一汤，儿子媳妇第二天中午还要带饭。父母们的这顿中饭，绝大多数用隔夜剩的饭菜，热一热，或者下口面，就对付了。现住上海的大部分这种结构的家庭，基本如此。按照早饭吃得饱，中饭吃得好，晚饭吃得少，那就背道而驰了。再说两人世界的父母，一般一天就起一次油锅，烧的菜分成两份，晚上就有了，放置时间过长，营养也就损失了。还有一些老年人，对有些养生类节目，片面理解，怕得三高，平日都以素食为主。现在看来，对一日三餐要上心，每顿尽量要吃到新鲜的；什么都能吃，什么都不多吃，均衡才健康。

　　比如每天坚持做锻炼。我因为腰和膝关节都不太好，像打太极拳、跳操等都力所不能及，所以就在绿地里随便走走，做做动作。有一天，碰到文汇报原来的体育记者李廷昆老师，他已年过八旬，却精神矍铄，赛过70。他说：走路好啊，不过走路锻炼也有讲究：要抬头挺胸收腹，两臂甩至前胸，让腋下活动，心无杂念，不作思考，落脚时，感觉五个脚趾抓地……我觉得挺有意思的，现在就这么走着。

　　越来越觉得：生活要简单，不为琐事累；活动不求多，内容要丰富；凡事无所谓，不无所事事。