上海立夏日风俗习惯中要吃鸡蛋，孩子们的脖子上会挂一个用红色网套套着的蛋。此外，还有“节交立夏记分明，吃罢摊菜试宝称”的习俗，立夏之日要吃芋头和金花菜合成的煎饼。

　　立夏养生还应重视“静养”。立夏后，人们易烦躁，因此要保持精神安静、心情舒畅。在饮食调节上，应少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含维生素的食物，如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类，这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。此外，立夏时节要做好精神养生。进入夏季，起居作息更要有规律。