白领有了“运动加油站”

　　“向空中要场地，将运动送进楼宇”。寸土寸金的静安区，楼宇众多，白领也多。如何让这些白领在繁忙的工作中得到健康的身体？静安区体育局开发一款“运动静安”手机APP软件，让白领人群能便捷地享受到运动之乐。

　　静安区体育局局长俞彪介绍，静安区的健身场所分散在小区健身点、小区配套健身会所以及居委健身室、楼宇健身室。“白领在午休时，可以点击我们的软件，寻找身边最近的健身场所锻炼。一般，老年人早晚锻炼的较多，年轻人中午走进健身场馆，也弥补这个时段场馆的空当期，使健身场所的利用率更高。”软件除了介绍运动场所外，还有相关的健身知识，可以指导白领们科学健身。

　　目前，静安区还面向白领开设了多个“运动加油站”，白领们可以在此租借健康器材。“‘运动加油站’准备了包括哑铃、弹力球在内的健康五件套，白领们只要留下身份证和电话号码就可以试用这些体育器材，如果觉得这些健身器材对健身有好处，再买回家。”

　　体育指导员送“教”上门

　　杨浦区有体育传统，这里体育人才辈出，体育运动人口众多。目前，全区体育运动人口占常住人口近一半。

　　健身不仅重人口数量，还重质量。杨浦区体育局群体科副科长朱茵奇介绍，“在四平路街道，我们的社会体育指导员还送‘教’上门，为居民提供个性化的服务。”

　　“我们有100位社会体育指导员专门去同济大学学习体育健身的课程，其中52位社区体育指导员最终成了‘家庭健身教练员’，为一个小区52个‘门洞’的居民服务。”朱茵奇介绍，小区里还专门制作了家庭健身教练员公告牌挂在大楼外墙上。公告牌上教练员的姓名、级别、指导项目、联系电话，一目了然。

　　以往，社会体育指导员都是固定教某项运动，现在变身家庭健身教练员就不一样了，他们要根据居民的需求和兴趣，街舞、排舞、广场舞等运动样样要会教。一些居民做瑜伽但腰不好，想减肥但不知道从何种运动入手，“教练员”都要根据不同情况做针对性研究，并给受指导的家庭开“处方”。

　　本报记者　钟喆

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　　“30分钟体育生活圈”，按其时间特性，指市民每周3次，每次30分钟的日常体育生活时间；按其空间特性，指中心城区市民步行30分钟约2800-3000米（郊区骑行30分钟约8000-10000米）的日常体育生活距离；按其地理学特性，指市民日常生活的社区为基本范围，其显著特征是设施增加、服务创新、快乐参与。