1. 注意饮食结构合理，主食粗细搭配，菜肴荤素兼有，清淡、少盐，并每天适当多饮水。

　　2. 戒烟限酒，忌酗酒，有规律地生活。

　　3. 注意防暑、防寒、防感染，勿憋尿。

　　4. 勿房事过度，杜绝不洁性生活。

　　5. 参加合适的体育运动。

　　6. 保持乐观、积极向上的生活态度。

　　7. 到正规医院就诊，合理用药，避免滥用药物和违规操作。

　　8. 每年进行定期的健康体检，特别是中老年男性每年一次血清前列腺特异性抗原（PSA）检查，每年一次直肠指检前列腺；中青年男性可每月一次自查睾丸。袁缨