人们对“打呼噜”现象习以为常。事实上，打鼾时断时续的鼾声是一个具有潜在危险的疾患，即“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。该病会导致人白天困倦、血压升高，严重的还会引发猝死。

　　打呼噜：别不当回事

　　很多人觉得打呼噜是睡熟的表现。实际上，正常情况下睡眠时控制舌体及软腭的肌肉能维持呼吸道通畅，如果这些肌肉松弛，就会导致呼吸道狭窄，引起打鼾和呼吸困难。如果肌肉过度松弛，就会引起呼吸道彻底阻塞，从而出现呼吸停止，这就叫“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。长期夜间睡眠憋气会造成血液含氧量降低，从而导致心、脑、肺等重要器官的损害，引起高血压、冠心病、脑血管病、肺心病，甚至发生夜间猝死。 

　　打呼噜：两种情况要尽早就医

　　俗话说，十男九鼾。事实虽没有这么严重，但在成年男性中，大约有1/3的人存在不同程度的打鼾，而其中又有1/3的人有睡眠呼吸暂停综合征。专家认为，打呼噜与肥胖人群增多有关，因为肥胖后脖子上的肉增多，会压迫上气道，使上气道狭窄而不通畅，出现打鼾，严重的睡眠过程中易窒息，出现睡眠呼吸暂停综合征，睡眠窒息4分钟就会醒不来。因此，有以下情况的人应尽早到医院就诊：平时打鼾明显，特别是鼾声不均匀的人；打鼾同时伴有高血压、冠心病、失眠等患者。 

　　打呼噜：有效治疗避免后患

　　打呼噜并非无法摆脱，目前 “三镜合壁”技术是治疗鼾症较好的方法。该技术是在鼻内窥镜下，运用先进的等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，术后症状即得到缓解，一般术后不易复发，可摆脱鼾症困扰。

　　打呼噜：预防要做到六项注意

　　预防打呼噜要做到六项注意：减肥、控制饮食和体重、适当运动；戒酒、戒烟、停用镇静催眠药物；侧卧位睡眠；适当抬高床头；白天避免过度劳累。出现不规则打呼噜现象要尽早看医生。

　　活动信息

　　新民健康携手相关机构限额限时送出60个鼻咽喉科专家免费咨询号。届时读者可以与鼻咽喉科专家解玉华、李强、况海霞面对面咨询打呼噜等相关问题。

　　活动时间：11月10日—12日。

　　报名人数：每天限20人，额满即止。

　　报名方式：拨打鼻炎咨询热线021-33720189，也可发送短信“打呼噜+姓名+联系方式”至18017313232报名。

　　报名截止时间：11月12日15：00

　　专家简介

　　解玉华 副主任医师，从事耳鼻喉疾病的临床治疗与科研工作40余年，诊疗技术操作娴熟全面，理论知识扎实深厚，有着丰富的临床诊疗经验。先后在国家、省级医学杂志发表论文60余篇，曾获得省部级科技成果等各类学术奖等荣誉奖励。对打呼噜、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等有独特的治疗方案。周六周日照常工作。